尿酸高的患者是可以吃橘子的，含維生素C較少的水果有蘋果、梨、桃等。柑橘介於兩者之間，它含維生素C是蘋果、梨、桃的10倍。但柑橘與酸棗和山楂相比，維生素C的含量只有它們的一部分。

回答如下

高尿酸患者不要吃橘子，為什麼？

尿酸在鹼性環境中，溶解度高於酸性環境。高尿酸人多食鹼性蔬菜，和水果，可防尿酸結晶形成，並促使其溶解，增加尿酸的排出。

但不是所有水果都有降尿酸作用，上海風溼病副主任潘新在《痛風》一書中指出，研究證實含有較高果糖的水果會增加痛風發病。其中橘子，蘋果會發生痛風危險相對高些。但尚未發現其它水果會增加痛風發病。

由於果糖消耗大量三磷酸腺苷，分解成腺苷，最後生成尿酸。多吃鹼性蔬菜，和低果糖水果，患高尿酸風險低23一29%。

因此建議高尿酸人多食鹼性蔬菜，選擇性食用水果。

高尿酸者就不要吃橘子，等尿酸正常了，適量吃一，二個不遲！

可以吃橘子，但不建議大量吃。最好遵循這麼幾個原則：

1、每天宜吃200-400克，不要大量食用。

2、最好在吃飯前5-10 分鐘吃，能夠減少正餐的能量攝入，有助於控制體重。

3、不要替代蔬菜，也不要榨汁，吃整個的新鮮水果最好。

4、不要同時吃海鮮。

柑橘的維生素含量在水果中雖然不是最出色的，但也有28毫克/100克。維生素C在體內會最終代謝為草酸，也需要排出體外，會影響尿酸的排出。海鮮含有較高的嘌呤，經過消化吸收會轉換成尿酸，增加腎臟的代謝負擔，如果此時再吃大量的柑橘，會導致體內尿酸堆積，誘發痛風。

雖然大量維生素C的攝入會影響尿酸的排洩，但是其還有很多保健作用，促進膽固醇轉化成膽酸排出體外；促進膠原蛋白合成；促進鐵的吸收；促進尿酸的吸收；抗氧化等。

所以適量食用新鮮水果獲得的維生素C對於身體的健康利大於弊，但不建議高尿酸或者痛風患者口服維生素C類保健品。

可以吃橘子，而且作為醫生，如果沒有草酸鈣型別的腎結石，推薦大家多吃橘子，其中還有大量的維生素c橘子中含有大量的維生素C，其實是有利於降低尿酸，預防痛風的。

高尿酸血癥患者生活飲食須知

● 1.嚴禁暴飲暴食， 嚴格控制高嘌呤食物的攝入是非常重要的。一般認為動物內臟、肉湯（長時間燉肉使大部分嘌呤進入湯中）、啤酒等嘌呤含量最高，其次包括大部分魚類、貝類、肉食及禽類。蔬菜中以蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等含量較多。

● 2.另外要注意多喝水，飲水量＞2L/天，促進尿酸排出。

● 3.血尿酸與體重指數（＜24）呈正相關，因此應控制每日的進食總熱量，合理鍛鍊減輕體重。

可以吃橘子，一是橘子含嘌呤比較低，適合尿酸的患者食用，

禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，少吃豆類的食物，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，還可以吃些蛋白的食物，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。

尿酸高的人可以吃橘子！

橘子屬於鹼性食品，可以降低尿液的PH值，尿液PH值與尿酸鹽在體內的溶解度有關。PH值越低，溶解尿酸鹽的能力越差，也就意味著，當尿液PH值越低的時候，尿酸鹽越會飽和容易生成尿酸鹽結石，形成腎結石。鹼性食物攝入較多，尿液PH升高，有利於尿酸鹽的溶解，降低尿酸結石的風險。

我們平常吃的食物中，有些食物含有較多的鉀，鈉，鈣，鎂等營養元素，這些元素在體內氧化生成鹼性離子，被稱為鹼性食品。比如各種蔬菜，水果，鮮果汁，馬鈴薯，甘薯，海藻，紫菜，海帶等，這些都屬於鹼性食品，人體攝入後，使尿液PH值增高，利於尿酸鹽溶解。橘子屬於水果類，屬於鹼性食品，因此尿酸高的人可以吃。

合理膳食，有利於控制尿酸！

1.蛋白質。

2.水。

充足的水分攝入有利於尿酸的排出，建議每日飲水2000毫升以上。以普通開水，淡茶水，礦泉水，鮮果汁，豆漿等為宜。如果腎功能不好的人要根據腎功能實際情況飲水限量。

3.禁酒。

大量的飲酒會導致身體產生大量的嘌呤，可使血液中尿酸升高，誘發痛風，對於尿酸高的人不建議飲酒。

4.低嘌呤飲食。

食物是產生嘌呤的主要因素之一。建議日常選擇低嘌呤食物如主食大麥，小麥，通心粉，麥片。白薯，芋頭等。蔬菜類如白菜，捲心菜，芹菜，南瓜，絲瓜，黃瓜，番茄，洋蔥，萵苣等。水果如橘子，橙子，西瓜，梨，香蕉，蘋果等。乳類如酸奶，牛奶，雞蛋等。肉類含嘌呤較高，適量而吃，否則易誘發痛風。

痛風患者可以吃橘子

不要吃含有嘌呤的食物，如動物內臟，海鮮，不要喝酒，飲食要清淡，多喝水，促進尿酸的排出，適當的參加體育活動。

又算高的人就是痛風病的人， 現在生活的水平不斷的提高，得痛風的人也越來越多。這些人每年都會發生痛風病的，發病的時候，痛的他們輾轉反側，十分的痛苦，飽受著病痛的折磨， 這都是飲食沒規律，休息不正常引起的。這些人你到疼起來的時候一到這種通風病復發的時候。都信誓旦旦的說今後我一定要注意身體，不再吃那些飄零高的食品了。等到好的時候又忘記了面對著海鮮啤酒誘惑，又忍不住吃了起來。就是這樣一而再再而三的反覆使自己的痛風越來越嚴重。而且還總向別人打聽我能不能吃這個能不能吃那的。其實我覺得作為痛風的人真的就應該做好自己的健康保養。吃東西的時候不要狼吞虎嚥，也不要總吃那些飄零高的食物。相反，橘子之類的水果倒還是可以吃的。因為桔子含蛋白質低，含有豐富的維生素，所以尿酸高的人是可以吃這種水果的。除此之外，還可以多吃一些牛奶，雞蛋。千萬不可以吃動物的內臟，魚子，骨髓，沙丁魚。小蝦皮，肉湯和雞湯等各種強烈的調味品以及加強神經興奮的食物，如酒，茶，咖啡，辣為平等。