花生是我們餐桌上經常出現的一類食物，它的功效有很多，比如預防癌症，防治糖尿病、防治心臟病等等。

花生中的下列成分對防治心臟病起到了主要作用。不飽和脂肪酸可以分解膽固醇，減少血液中對人體有害的膽固醇和甘油三酯的含量，降低有害的低密度脂蛋白，提升有益的高密度脂蛋白，有效控制血脂濃度；可溶性纖維在人體消化過程中，可吸收膽汁內的膽固醇，使體內膽固醇含量降低；維生素E能夠阻止血小板在血管壁上的沉積，保持了血液迴圈的暢通。

所以，常吃花生可以有效預防心血管疾病。

除了預防心臟病，花生還可以有潤肺止咳的作用。花生中含有大量的脂肪油，可浸潤肺部，滑潤氣管，起到潤肺止咳的作用。對感冒、肺部疾病、氣管炎引起的咳嗽，吃花生會起到輔助治療作用，且幾乎無副作用。

你好，吃花生真的可以預防心臟病，因為花生中含有不飽和脂肪酸，可以減少血液中的膽固醇，以減少血栓的形成，所以定量的食用花生是可以起到預防心臟病的作用的。但是也不能多吃，還有花生的紅衣，外層表皮最好破除再吃，因為這層紅衣是有一定凝血功能，如果長期吃花生紅衣皮的話，反而會起到反作用。在這裡推薦你學習下心肌梗死與心肌康復，某寶有售，還有更多預防心臟病的知識需要了解，這裡講解的就很明白，希望對你有所幫助。