產婦生完孩子在坐月子時甚至50天內都不能吃冷食物，也不可以使用涼東西。因為剛生完孩子，腸胃比較虛弱，如果食用不當，會引起腹瀉或嘔吐等月子病。同時也對寶寶不好，也會引起嬰兒的消化道反應。

產婦生完孩子身體脆弱，各方面都需慢慢調理，逐漸恢復，對食物更是比較挑剔，應在產科醫生的指導下珍惜自己的身體，如果不小心得了月子病是很難恢復的，需引起足夠重視。

其他禁忌：

1.產婦應禁菸戒酒戒咖啡，不宜喝濃茶。

2.少吃蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。

3.禁食辣條、燒烤、燻肉、冰鎮飲品。

4.慎用生食，如生魚片、生蔬菜等。

5.迴避可引起寶寶不適或過敏的食物。

產婦多久能吃冷的食物？

我們家鄉有個說法叫”坐月子”，意思說產後一個月內要靜養，不能亂吃東西，特別是生冷食物。如果不是順產時間要更長，要坐大月子即45天以前不能吃生冷食物。另外在孩子吃奶期間也不能吃生冷食物，直到孩子6個月左右能吃輔食時為好。產婦產後禁忌這麼多主要是因為：

一，產婦產後身體虛弱，各身體部位需要靜養慢慢恢復，過早的吃生冷食物等不健康的生活習慣會對虛弱的身體造成傷害，得月子病，為了自己以後的身體健康，推遲開始食用生冷食物時間很有必要。

二，母乳是產婦食用營養食物分泌出來的，母乳的營養質量和溫度直接與產婦食物相關。嬰兒的腸胃等身體器官還沒有發育成熟。母親過早食用生冷食物會造成嬰兒拉肚子。

所以為了產後正常恢復，身體健康和嬰兒的正常生長，產後半年內不吃生冷食物為好。蘋果，香蕉等水果還是必須要吃的，但去皮後用水溫一下高再吃。注意產後身體衛生習慣是必須的。祝題主身體健康，幸福快樂。

圖片來自功能實驗室

你好！

產後多久能吃冷的食物？不知你所說的，理解的，冷的食物，是指什麼食物？

所謂冷的，寒涼的食物，就是不但不能給身體帶來能量與營養物質，反而帶走身體過多的能量，營養物質的食物。

如果是冷藏的，加工的，雪糕，冰淇淋，冷飲料，等食物食品就不建議吃。

產婦多久能吃冷食！產婦一般都是指剛剛生完孩子的產婦，在坐月子裡，當然，不能吃冷食了。不但冷食不能吃，而且冷水不能洗手和臉，也不能吹冷風，為了安全起見，五十天後，再吃冷食也不晩

產婦產生過後，在農村稱為"坐月子”，意思是說在一個月內必須靜養，飲食上不能吃一些生冷和硬的食物。否則身體健康會受到極大的不利與影響，其實女性產後月子裡吃什麼都是有一定講究的。那麼產婦多久能吃冷的食物？應該吃一些什麼東西呢？下面和大家作以介紹:

一般情況下產婦30-50天內不吃冷硬食物，女性坐月子的時候身體極為虛弱，身體器官都還在恢復期，如果吃冷食物的話，很容易受涼，從而導致許多不良症狀。1，如損傷腸胃、損傷脾胃、導致腹瀉等症狀。2，寒溼凝滯，子宮收縮或痙攣，不利於子宮和身體恢復，也不利於惡露排出。3，關節疼痛，留下後遺症，導致習慣性頭痛，胃病，宮寒等疾病。4，透過母乳將影響到嬰兒的腸胃不好。

產婦月子期間吃什麼好:

雞蛋

如果產婦自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可以吃雞蛋。雞蛋富含的營養有助於產婦恢復體力，維護神精系統的健康，減少產後抑鬱情緒。每天吃3個雞蛋即可，白水煮雞蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。

蜂蜜

蜂蜜是一種天然食品，營養成分比較高，熱量充足味道甜蜜，所含的單糖不需要經過消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。產婦在分娩以後可以適當飲用一些蜂蜜水，能夠助於體力恢復。

紅糖水

產婦在分娩中消耗大量的精力和體力，加這時失血過多，急需要補充大量鐵物質。紅糖水非常適合產後第一餐飲用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。注意;紅糖水不能喝得太多，一般以產後7-10天為佳，以後則應該多吃營養豐富，多種多樣的軟食物。

豆腐

豆腐中含有豐富的蛋白質及其他營養物質，營養價值極高，具有補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，幫助消化，增進食慾等功效。最可貴的是人體對豆腐中的蛋白質，消化吸收的機率可達92%，是產婦的理想食物。

產婦至少在月子裡不要吃冷的食物。

即使出了滿月，也要看身體恢復的具體程度來決定能否可以吃。有很多產婦在月子裡，由於種種原因，導致身體恢復緩慢，滿月後，身體還是很虛弱，這樣的情況，肯定是不能吃冷的食物呢。

尤其小孩在吃母乳期間不要吃冷的食物。小孩本身腸胃系統尚未發育完善。這樣很容易拉肚子。

我聽說山西有的地方要做三個月的月子，即使是三伏天，也要做夠三個月，才算出月子。頭、腳多髒都不能洗。冷的食物肯定更是不能吃的了。其實吧，現在有很多年輕人都不那麼講究了。說只要注意保暖，注意不要受風，不要受涼，就沒事。

總之，產婦到底多久能吃冷的食物，我覺著最少兩個月吧，但為了自己的身體健康，儘量少食為好。嗯，最為重要的還是要看個人體質哦。

嚴格來說，人最適合吃的是溫的食物，太冷或者太熱都對健康有損。但是對於熱愛冷飲的人來說，尤其是產婦，一定要吃的話，一定是過了哺乳期之後。因為在實際工作中，我接觸過哺乳期媽媽在每天晚上吃一根冰棒兒，然後孩子總是莫名其妙哭鬧。後來經過諮詢，我發現這個問題，當她不吃冷飲的那天開始，寶寶就再也沒有哭鬧過了。

因為對於母乳寶Bora說，從西醫的角度來看，僅僅能夠看到營養素，但是中醫的角度還包括了食物的性格，溫，熱，寒，涼，平。對於人來說，最好的食物就是性平的食物，其餘性格偏頗的食材，都要有相反的食材去反佐，比如素炒青菜，大家都會用蒜蓉，蔥，姜等。

綜上，為了寶寶的健康，建議寶媽過了哺乳期，寶寶不需要母乳的時候再吃冷的吧。但是最好吃的同時，能夠搭配辛辣的食物同時進行，可以儘量減少對健康傷害。

產後在50天內最好不要吃涼的食物為宜，還是需多愛惜自己的身體為好

如果不小心得了月子病，這個事後是較難恢復的，是需引起注意。

另外還是需多注意保曖，不要過於勞累為宜，爭取早日把身體調理好