著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。可以根據這4個策略來安排工作，提升工作效率：1、如果你總是有緊急又重要的事情要做，說明你在時間管理上存在問題，設法減少它。2、儘可能地把時間花在重要但不緊急（第二象限）的事情上，這樣才能減少第一象限的工作量。3、對於緊急但不重要的事情的處理原則是授權，讓別人去做。4、不重要也不緊急的事情儘量少做。

怎麼樣合理的劃分工作和生活，我覺得應該根據自己的情況來決定看以下幾個方面

第一 你的工作性質

現在社會發展很快，工作的方式也是多種多樣的，你的工作性質就決定你的工作時間。

如果你是個體創業者：個體創業者真的很難，每一次創業都是豪賭，付出的精力的血汗真的多，這樣的人群工作時間是最久的。因為是自己在打理，幾乎除了睡覺的時間，都要想辦法盈利，想辦法存活，這時候就要自己去平衡，每天逼自己抽出一點時間給生活，用來陪伴孩子和妻子，還有家人。

第二：工作的環境

現在的公眾很多，工作方式也很多。有些高薪資的工作都幾乎離家很遠。有些人半年才能回一次家。這種人的工作時間自己能把控，很多的人因為薪資高，又沒有辦法陪伴家人，自己的時間久會減少，為了得到高薪資。這樣的人一般都是電話聯絡，生活就是他自己而已，可以隨意支配

第三：工作和生活在一起

這種人一般都是自由職業，在家工作。這樣的人更應該吧工作時間和生活時間分開。不能混在一起，不然你會變得精疲力盡。

平衡工作和生活最主要的是自己心中的一杆秤。看看你自己更加看重哪邊，但是再忙都不要忽略家庭。再忙記得自己也要放鬆。這時候和家人一起出去放鬆就是最好的生活方式。

選擇生活還是選擇工作，都是因人而異。不要把忙把工作當作藉口，工作是為了生活，不是生活為了工作，搞清楚主次就好。