睡覺時偶爾會覺得意識很清醒，甚至可以睜開眼，但是身體其它部分都無法動，怎麼努力都不行，一動就發麻，這時往往要等一會兒才能動。這是否就是俗稱的“鬼壓床”呢？還是另外一種現象呢？這種現象如何進行科學的解釋？又如何能避免呢？這是生理上的症狀，還是人的心理作用，其實人並沒有醒？

意識清醒肯定就是已經醒了,至於不能動的發麻感這就是不良姿勢導致的血液不暢,上過高中的同學肯定感受過在午後在桌子上醒來有那麼幾分鐘腿是完全動不了的,就是這個原因.躺著醒來出現這個的比較少見.正常情況.以後注意睡姿..

產生這種現象的說法有多種，有說是手臂放在心臟位置，心臟受到壓迫使全身供血不足造成的；有說是精神壓力過大，經常熬夜休息不好引起的；不過這種現象在有外界因素影響的話接著就好，不用擔心。 我們的大腦是"清醒的",但是身體肌肉是"放鬆的",如果這時候夢到你女朋友說,我要跟你分手!(總是就是能嚇醒你的一件事- -)然後你會突然地醒來,但是你的身體還在"睡覺狀態",這時候就就會有一種胸口被東西壓著,喘不過氣,之類的"驚悚"的體驗,全身唯一能動的就是你的眼皮- -,所以如果碰到這種事情快速眨眼就好.

一般可能與過度用腦，熬夜等有關，這種情況可能在睡眠過程中意識清楚，但卻不能活動，這種情況感到非常害怕，一般可以用安神補腦液，谷維素，艾司唑侖片等鎮靜對症治療，可能改善症狀，注意休息，避免熬夜。