當人體免疫水平下降時，如患感冒、極度勞累等，口腔內的細菌在牙齒病灶部位迅速發展，引起炎症，甚至膿腫，牙齒會劇烈疼痛，中醫稱“上火”。當人體透過“發燒”，或使用消炎藥物，抑制炎症後，牙疼又消失。而每一次牙疼都會造成牙齦組織無可挽回的損壞，牙齒會逐漸鬆動、脫落，給患者造成更大痛若。
保持口腔清潔可以預防牙病發生，除每天刷牙外，還要餐後清除牙縫深處的食物殘渣、軟垢及有害細菌。美國原裝進口的潔碧衝牙器以每分鐘1200次超細高壓脈衝水柱清理齒縫深處，每次使用一分鐘即可將牙籤都難以剔除的食物殘屑徹底清除，使用安全簡便，一次投資全家受益。
很多使用潔碧衝牙器的人幾天後牙齦出血即消失，認為這個小電器很神奇。其實道理很簡單，細菌少了，炎症消失，傷口癒合，自然就不出血了。每天使用衝牙器，不僅可以緩解牙病的痛苦，更大的意義是避免了細菌經牙齦傷口進入血液系統引發的許多種疾病。
人的一生中簡直不知會有多少次頭痛發作，而偏頭痛又是最常見的一種頭痛。這種病特別容易侵襲青年人，尤其是年輕女性更是深受其害。
近年來，國外研究發現某些食物可能導致偏頭痛的發作，而某些食物又能夠治療和預防偏頭痛。
牛奶、乳製品、酒類、巧克力，是最早被發現可能導致偏頭痛的幾種食物。許多人嗜好的巧克力、葡萄酒中，酪氨酸含量偏高，這種氨基酸進入人體內就會轉變成腎上腺素，腎上腺素增高將引起頭痛發作。而青年人既是偏頭痛的好發人群，又是牛奶、乳製品、酒類、巧克力等食品的最大一群消費者，這可能是青年人易患偏頭痛的一種原因。
有人認為，經常發生偏頭痛的人對一些食物過敏，食用後由於變態反應發生偏頭痛。而一項實驗發現，人們經常食用的麵粉、橘子、蛋類、牛肉等，可能導致過敏反應從而出現頭痛，避免食用這些食物後，頭痛便有所緩解。
食物既能導致頭痛，也能治療頭痛。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。
在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差異。所以，偏頭痛患者在預防上，除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加大腦中的鎂含量，有助於緩解和治療偏頭痛。
含鎂較多的食物中，蛋白質、維生素和礦物質等其它各種營養物質也很豐富，如小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪裡蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類等。食用這些食品，一方面能預防和治療偏頭痛，緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其它各種人體必需的營養素。
當人體免疫水平下降時，如患感冒、極度勞累等，口腔內的細菌在牙齒病灶部位迅速發展，引起炎症，甚至膿腫，牙齒會劇烈疼痛，中醫稱“上火”。當人體透過“發燒”，或使用消炎藥物，抑制炎症後，牙疼又消失。而每一次牙疼都會造成牙齦組織無可挽回的損壞，牙齒會逐漸鬆動、脫落，給患者造成更大痛若。
保持口腔清潔可以預防牙病發生，除每天刷牙外，還要餐後清除牙縫深處的食物殘渣、軟垢及有害細菌。美國原裝進口的潔碧衝牙器以每分鐘1200次超細高壓脈衝水柱清理齒縫深處，每次使用一分鐘即可將牙籤都難以剔除的食物殘屑徹底清除，使用安全簡便，一次投資全家受益。
很多使用潔碧衝牙器的人幾天後牙齦出血即消失，認為這個小電器很神奇。其實道理很簡單，細菌少了，炎症消失，傷口癒合，自然就不出血了。每天使用衝牙器，不僅可以緩解牙病的痛苦，更大的意義是避免了細菌經牙齦傷口進入血液系統引發的許多種疾病。
人的一生中簡直不知會有多少次頭痛發作，而偏頭痛又是最常見的一種頭痛。這種病特別容易侵襲青年人，尤其是年輕女性更是深受其害。
近年來，國外研究發現某些食物可能導致偏頭痛的發作，而某些食物又能夠治療和預防偏頭痛。
牛奶、乳製品、酒類、巧克力，是最早被發現可能導致偏頭痛的幾種食物。許多人嗜好的巧克力、葡萄酒中，酪氨酸含量偏高，這種氨基酸進入人體內就會轉變成腎上腺素，腎上腺素增高將引起頭痛發作。而青年人既是偏頭痛的好發人群，又是牛奶、乳製品、酒類、巧克力等食品的最大一群消費者，這可能是青年人易患偏頭痛的一種原因。
有人認為，經常發生偏頭痛的人對一些食物過敏，食用後由於變態反應發生偏頭痛。而一項實驗發現，人們經常食用的麵粉、橘子、蛋類、牛肉等，可能導致過敏反應從而出現頭痛，避免食用這些食物後，頭痛便有所緩解。
食物既能導致頭痛，也能治療頭痛。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。
在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差異。所以，偏頭痛患者在預防上，除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加大腦中的鎂含量，有助於緩解和治療偏頭痛。
含鎂較多的食物中，蛋白質、維生素和礦物質等其它各種營養物質也很豐富，如小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪裡蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類等。食用這些食品，一方面能預防和治療偏頭痛，緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其它各種人體必需的營養素。