一天裡最冷在凌晨四五點。

14時以後，太陽輻射逐漸減小，地面溫度降低，氣溫也隨之降低，日落後，沒有太陽輻射收入，只有熱量支出，地面溫度繼續降低，一直到第二天日出前後，重新有太陽輻射收入的時候，氣溫達到一天中的最低值。

氣溫情況受太陽移動和地球自轉影響，地球繞日公轉軌道是一個接近正圓的橢圓，太陽位於橢圓軌道的一個焦點上,這樣在一年內、乃至在一天內，日地距離都在不停的變化之中。

跟日地平均距離(1.496億千米)相比，日地距離在一年之內的變化差值(0.05億千米)幾乎可以忽略不計。那麼在一天內，日地距離的變化更是微不足道了。

一天裡最冷在凌晨四五點。

大陸上最高氣溫一般出現在14時左右，最低氣溫一般在日出前。正午以後，太陽輻射雖開始減弱，但地面獲得的太陽輻射熱量仍比地面輻射失去的熱量多，地面儲存的熱量繼續增多，直到太陽輻射熱量開始少於地面輻射失去的熱量時，即由盈餘轉為虧損的時刻，地面溫度達最高值。

地面將熱量傳給空氣還需一定時間，故最高氣溫出現在14時左右。夜間地面熱量虧損，氣溫降低，直到日出前地面儲存熱量減至最少，故最低氣溫出現在清晨5時左右。這一天中氣溫最高值與最低值之差叫做氣溫日較差

擴充套件資料：

凌晨，有時稱為深夜，指從午夜到天亮前的一段時間，時間大約為24:00－06:00，例如00:00於電臺報時會稱為凌晨12時。有少數人會稱06:00為凌晨6時，但不會有人會稱07:00為凌晨7時，因為07:00通常已經天亮。

醫學：凌晨在醫學中有著特殊的意義，這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節律有著密切的聯絡。當凌晨到來，即進入到零點之後，人體大部分的正常生理活動都會減弱，這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性，如果不能夠在凌晨時段做好休息和調整的話，很有可能造成心血管疾病發病率的升高。