生活中一般有以下幾種方法解決口腔異味問題：1使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。但是效果不持久，而且會對口氣清新劑造成依賴性。2茶療。怡口香蓮清新茶效果不錯。怡口香蓮清新茶所含的活性物質能改善胃部不適，促進食物消化，調節口腔菌群平衡，能夠加速腸道蠕動，淨化腸道環境，清除口臭、便秘、上火等症。從根本上抑制口臭的發生和蔓延。

3多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。這種方法只有輔助作用，單獨使用，沒有效果。

以下是消除口腔異味的方法：

　　1、保持口腔清潔衛生 保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。

　　2、及時清潔舌頭你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨你的舌頭。

　　3、溼潤喉嚨 口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裡常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。

　　4、用清水漱口

　　飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。

　　5、嚼芹菜

　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。

　　6、吃一些能夠清新口氣的食物

　　有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。