首先，嚴格來說，腰椎間盤突出症的診斷標準很重要的一點是下肢的症狀，也就是由於椎間盤突出壓迫了神經根，引起坐骨神經相應支配區域的麻木，疼痛，酸脹，感覺異常等。而並不主要表現為腰背的症狀。

雖然，在腰椎間盤突出時會伴隨有因為椎間盤纖維環破裂損傷，髓核和炎症因子刺激竇椎神經等引起腰疼症狀，但是如果一點腿部症狀都沒有，不考慮腰椎間盤突出症診斷為主要原因。

硬拉鍛鍊的主動肌群在臀腿，穩定肌群在腰背，練習時候過量運動或者沒有良好的熱身或者組間沒有充分拉伸，都有可能造成腰背肌肉的拉伸，或者本身積勞成疾形成腰肌勞損，肌筋膜炎等，是造成運動腰背痛的主要原因。

硬拉過程中因為腰椎間盤受到大重量的擠壓力，是容易發生椎間盤突出等運動損傷的。我媽媽在年輕些的時候給我爸爸做槓鈴保護時就是因為提拉槓鈴導致了椎間盤突出，後來做了手術。 所以在做硬拉時一定要注意腰部的正確東西，需要請有經驗的健身人士或者查閱相關資料，規範指導自己的動作。

力量訓練是雙刃劍，動作對，強身健體，動作錯，傷害自己。

先回答一下第一個問題：排除肌肉疼痛，一般有幾種：

1．腰椎間盤突出症；

2．腰椎間管狹窄；

3．腰椎骨質增生

4．強直性脊柱炎

5．先天腰椎性疾病。

第二個問題如果發生，恭喜你，你中彩了。題外話一句，那就是你的氣血已經開始衰落啦。

關於這問題我的回答是肯定的。

首先我們要搞清楚什麼是腸胃溼熱?腸胃溼熱身體會怎麼樣?腸胃溼熱的人可不可以做劇烈的彎腰活動?做了彎腰活動容易損傷身體哪個部位?

正確答案是：腸胃溼熱是胃腸道的一種熱症，會造成人體排便困難，失眠，眼花。腰肌，臀部酸漲，造成身體直立彎腰困難，如果患者強行做彎腰運動就容易拉傷腰肌，造成腰椎間盤突出的產生。