要想成功地實現母乳餵養，很重要的一點是乳母自己對用母乳哺餵孩子有充足的信心。做好母乳餵養的心理準備要從孕期開始，實現母乳餵養還離不開家人和社會的支援。有些孕婦對母乳餵養存在種種疑慮，比如自己乳房小會不會乳汁不足呀；在公司上班產假那麼短，無法堅持餵母乳，不如從頭就採用人工餵養；餵母乳會影響體形；市面上那麼多母乳化奶粉，別人的孩子餵奶粉長得也很胖呀，諸如此類還有很多。這些問題均應在孕期得到解答。最好是參加婦幼保健院或保健科的孕婦學校，在孕婦班上保健醫生會給您詳細地闡述相關的內容。如果當地沒有這類孕婦培訓，你也可以透過媒體和書籍獲得相關的知識。最後一招就是向為您做孕期體檢和接生的醫護人員請教。總之，把您心中的疑惑解決在孩子出生之前是十分必要的。

1、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據寶寶大小便的情況進行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內生理體重下降相對要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過少或者幾乎沒有小便就說明母乳分泌不足。

餵奶時如果媽媽有足夠的乳汁，餵奶時可聽到寶寶的吞嚥聲，而且媽媽會有泌乳的感覺，餵奶前乳房飽滿，餵奶後較柔軟。兩次餵奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應靈敏。尿布24小時尿溼6次以上，會經常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每週增加125克。另外，要想母乳充足，每天餵奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬別停止夜間哺乳。

2、寶寶為什麼吸不到奶：有時候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對的，因為奶都在乳竇裡面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。另外，冬天餵奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣媽媽好抱，孩子也好吃到。

3、按時哺乳與按需哺乳：現在提倡按需餵養，不要定時餵養，讓孩子什麼時候想吃了就什麼時候吃。按需哺乳就是不限制母乳餵養的頻率和時間，孩子餓時或需要時即可多次餵奶，並不是寶寶一哭就喂。對於寶寶哭啼是否是餓了，還要細心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。

寶寶小嘴來回覓食，睡覺時眼球快速運動或小嘴有吸吮動作，就是餓的表現，這時應該進行哺乳。如果寶寶睡覺超過3小時也應叫醒餵奶，還有媽媽乳房充盈發脹也可以餵奶等等。

步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

步驟二：嘴張開後，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

步驟三：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和麵頰應該接觸乳房。

步驟四：待寶寶開始用力吮吸後，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利於順利哺乳。

你好，作為一個經常母乳餵養的媽媽，分享一下我的個人經驗。

我家寶寶6個月之前都是純母乳餵養的，第7個月開始新增的輔食，同時繼續餵養母乳，1週歲之後就沒有餵養母乳了。

寶寶將乳頭含在嘴裡，上下顎直接接觸乳暈，嘴唇上下分開，牙齦緊挨著乳暈的邊緣位置，鼻子、嘴唇和下巴都很靠近乳房。

橄欖球抱法：用和寶寶吃奶乳房同側的手托住寶寶的頭，手肘夾住寶寶的腿，像抱橄欖球一樣抱住寶寶

搖籃式抱法：用手臂拖住寶寶的頭，讓寶寶身體的重量落在手臂上，媽媽手下方可墊一個墊子或枕頭

交叉式：用寶寶吃奶乳房另外一側的手抱住寶寶，使寶寶的胸腹部朝向媽媽

側臥式：媽媽與寶寶面對面躺著，寶寶頭與身體成一條直線，鼻子對著媽媽的乳頭，身體緊貼媽媽的身體

注意：不論選擇哪種姿勢，要確定嬰兒的整個身體都朝向你，不能光把頭扭過來

1、才出生的寶寶

按需餵養，每次喂10～15分鐘（遵循按需哺乳的原則，根據個體差異而定）

2、15天-1個月的寶寶

如寶寶沒有哭鬧，可以每2-3小時餵奶一次，每次喂15～20分鐘（遵循按需哺乳的原則，根據個體差異而定）

3、1個月以上的寶寶

每隔3-4小時餵奶一次，每次15～20分鐘（遵循按需哺乳的原則，根據個體差異而定）

1、觀察乳房

沒有及時哺乳或吸奶時，乳房會脹得像個小球，摸起來硬硬的且有點痛；當餵奶時乳房有明顯的變軟過程，喂完後乳房變軟，摸起來沒有疼痛感，說明寶寶喝掉了媽媽分泌的乳汁

2、注意寶寶吞嚥聲

寶寶在吸吮乳汁時，能聽到連續吞嚥聲，有時還會看到寶寶嘴角處溢位的乳汁，說明奶水充足，足夠寶寶吃飽飽

3、觀察吸吮力度

寶寶開始吸奶時，常常急速有力地吸吮，3-5分鐘後會吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小，一般15-20分鐘後，寶寶吃飽就會自動鬆開乳頭

4、觀察尿量

觀察寶寶每天的尿量多少，如每天8-10次以上，則表示寶寶每天攝入的奶量是足夠的

5、觀察寶寶體重

寶寶出生10天后，每天體重增長18克-30克，1周約125克，6個月內寶寶每月增長600克以上，說明母乳充足，能滿足寶寶生長需要

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