電腦畢竟不是綠色植物，有輻射是肯定會有輻射的，而輻射所帶給人的傷害不會是隻有一點半點的，避免這種輻射的最好方法是少看電腦。

隨著現在的科技越來越發達，所發展的企業也在日漸增多，而現在的上班族幾乎是天天看著電腦，而他經常看電腦的後果就是會經常的感覺到腰痠背痛，精神沒有辦法集中到一起，並且與此同時，身體的抵抗力也會越來越弱。

如此一來，電腦對人的傷害也是很厲害的了，而如果避免受到電腦的摧殘呢，我們可以先從不長期的連續的操作電腦開始做起，注意沒兩個小時要注意是十分鐘左右的時間，而且一定要保持一個適當的姿勢，使得眼睛與螢幕的距離在四十到五十釐米。

不僅如此，還要保持一個良好的工作環境，而且室內的關線不可以太亮，也不可以太暗，還要在電腦上安裝防護裝置，並且在電腦的螢幕上使用濾色鏡，從而保護到自己的眼睛。

除此以外，還要注意保持面板的清潔，因為電腦螢幕的玻璃會存在大量的靜電，如此同時還要注意補充營養，多吃一些蘿蔔，白菜，豆腐，紅棗和橘子還有牛奶等高蛋白和維生素A的食品。

不管是什麼，只要是通電的東西都會給人帶來一定的磁輻射，只不過是在強弱方面有所不一樣罷了。所以這個時候我們可以將電腦的螢幕換成液晶屏，如果有必要的需要的話，還可以隨身攜帶保溼噴霧，在覺得面部乾燥的時候噴幾下，而在間隔時間休息的時候可以多看看綠色的東西，從而達到保護眼睛的效果。