你好，小孩子牙齒損壞，不一定都是吃糖造成的，如果想知道如何才能不讓孩子有壞牙，首先我們要搞清楚導致孩子牙齒損壞的原因

１、吃糖蛀牙的說法，實際上緣於糖分解後產生的酸腐蝕牙齒。所以，不僅是糖果，只要是能夠產生酸性物質的，如碳水化合物、含糖飲料、奶製品 等都會生成酸性物質，引起蛀牙。

2、缺“鈣”缺“氟”。鈣是身體發育不可缺失的元素之一，對於牙齒的發育也很重要，如果孩子在牙齒髮育階段時鈣的攝入量不足，就會影響牙齒的礦化，可能會導致牙釉質發育不全，所以家長們要注意要對孩子進行營養的補充。另外蛀牙也要考慮是否和缺氟有關，缺氟的時候容易有齲齒的，所以牙膏中常常含有“氟”成分。

３、兒童睡眠時間長，睡眠時口腔處於靜止狀態，唾液分泌量減少、流速低，唾液機械沖洗作用下降。由於唾液分泌量減少，唾液中的一些抗菌物質、溶菌酶等有利於牙齒健康的成分及量減少，造成了有利於細菌的繁殖的環境，有些口腔衛生習慣不好的兒童，如睡前有吃麵包、糕點等不刷牙就睡覺的壞習慣，有些小孩有含糖睡覺的不良習慣等，更易誘發齲病。

４、家長常認為乳牙是臨時的，爛了沒有多大的影響，反正都會換掉，老王說：“沒事兒，孩子還有第二副牙呢，咱不怕！”於是就變成了這樣：

孩子乳牙（第一副牙）和恆牙（第二副牙）相比，乳牙的礦化程度比較低，抗酸力弱，所以更容易受酸性物質的腐蝕。

另外，孩子在發育過程中，牙齒縫隙變大（為替換第二副牙齒作準備），更加容易有食物嵌塞，如果不注意刷牙或者清潔不到位，滯留在口腔內的食物殘渣開始發酵產酸，腐蝕牙齒，牙齒就漸漸開始蛀了。

５、口腔衛生差。嬰兒期不能自己刷牙，兒童期多數刷牙、不認真，方法也不正確。兒童不明白牙齒的重要性，幾乎都有好吃零食而不清潔牙齒的壞習慣。

所以糖不是唯一會損害兒童牙齒的原因。只有早晚刷牙、補充營養、定期檢查牙齒，才能保證牙齒的健康，還孩子一個燦爛的笑容

經常注意口腔衛生的話，應該沒有問題。

如果愛不注意口腔衛生的話，那麼牙齒很容易出現問題的。孩子吃糖要控制量，不影響牙齒的健康，那麼都是可以接受的。

其實小孩子都很乖的，只要你好好的商量，跟他說一天吃多少糖，規定好日期，而且保持良好的口腔清潔，那麼這應該不是問題。

面對糖果孩子們的抵抗力幾乎是零：花花綠綠的包裝本就吸引孩子們的眼球，再加上甜甜的味道刺激著孩子們的感官，使得他們根本無法抵禦糖果的誘惑。

可是關於糖果近幾年卻有很多負面報道，比如70%的寶寶蛀牙由吃糖引起；甜食攝取量多，會導致寶寶注意力不集中，情緒不穩定等等；更有報道稱“世界衛生組織(WHO)調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸菸危害更大。於是很多家長嚴格禁止孩子吃糖。

吃糖的壞處

糖隱身於各種食物中，尤其是深受寶寶們喜愛的各種零食，比如糖果、巧克力、碳酸飲料、果汁、冰淇淋、蛋糕、餅乾、果脯、膨化食品等等，這些零食中添加了大量糖，這些人為新增到食品中的糖直接威脅著孩子的健康，主要表現為：

1. 齲齒

齲齒髮生的兩個重要條件是不注意口腔衛生致使食物殘渣殘留和糖攝入過多。口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。因此，糖攝入過量會使齲齒髮生的機會增加。

2、近視

吃糖能和近視有什麼關係？真的有關係！

糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。吃糖過多還會使近視度數增高！

3. 營養不良和肥胖

經常吃糖和甜點會降低味覺的靈敏度，對食慾也有抑制作用，加上其引起的維生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出現厭食、偏食等不良飲食習慣，進而發生營養不良。有些寶寶對甜食的喜愛程度遠遠超過甜食對食慾的抑制程度，而出現食慾大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引發肥胖

4、內分泌系統疾病

過量甜食還會增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多，有發生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動。

5、降低免疫力、影響睡眠

最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜點後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。

此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的人愛吃甜食。

如果糖得不到及時補充，會消耗分解脂肪和蛋白質供能，而蛋白質的消耗大於脂肪，這樣會影響寶寶的生長髮育和各器官功能，嚴重者會出現暈厥等低血糖反應。

2. 糖參與寶寶身體的構建和各種代謝

糖參與細胞的多種代謝活動、維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。糖幾乎是大腦唯一的燃料，大腦能持續、穩定地工作多虧有它提供能源。

適當地給寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在寶寶情緒激動時給他吃點糖也可以發揮改善情緒的作用。

3. 糖提供膳食纖維

膳食纖維雖不提供能量，但是在通便，調節腸道功能，減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發生方面卻起著重要作用，可以說是寶寶健康的衛士。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。