說起來生寶寶，現在都是痛苦的！
8月14日凌晨2點見紅，宮縮時間短，本來準備立馬去醫院的，但是因為我老公那天加了班，凌晨1點才睡，就想著也沒有那麼快，於是就在家裡磨蹭，洗頭洗澡準備東西到了6點 出發去醫院
到了醫院以後給我的醫生打了電話，說明了下我的情況，醫生叫我宮縮和她說
於是安心的在醫院住下了，內檢了下1指，宮縮依舊有，陣痛不明顯，躺著更明顯點，站起來走動的時候基本沒有，就這樣到了中午，吃了午飯依舊沒有感覺，家人朋友都過來看我了，說怎麼不像要生孩子的呀，這麼輕鬆還在玩手機
其實那時候覺得陣痛也蠻密集的，基本上5分鐘一次，但是陣痛不是那麼痛，就這樣一直到了晚上，我婆婆回家去了，說我今天可能不會生，我老公在醫院陪著我。
我心想怎麼還沒反應呢，我14號凌晨那時候以為至少白天是可以生的吧，於是去護士姐姐那裡做內檢(簡直太酸爽)還是1指多，可怕，一天下來還是一指
於是我在寶媽群裡求助，如何快速開指，有人說喝很濃很濃的蜂蜜水，可以加速開指，於是叫我婆婆送來了蜂蜜，在晚上10點多開始一口悶了一杯，準備想著明天醒來，指就開到10指就可以生了
是我想的太天真了，從10點30開始，我的陣痛開始加劇，到12點已經痛的受不了，然後再去內檢，媽呀，還是1指半。那時候已經很痛很痛了，並且感覺隔半個小時的樣子開始骨盆裡面非常痛，那時候我就知道了為什麼內檢要進去很裡面，原來開指是指骨盆開指，我一直以為是陰道口 開指真的非常非常痛啊，我就這樣看著時間這樣熬呀熬，熬到6點，心想，再不開到3指我就剖腹產，要不然我得痛死啊。還好內檢3指半，這半夜不是白熬的啊
於是準備東西去產房，那時候路都走不了，簡直是痛死了。
一進產房，趕緊催護士給我叫打無痛的醫生，等了快30分鐘，去打無痛還得挪一個地方，那時候都已經走不動了，173的個子被護士姐姐拖去的
無痛打的時候以為會非常痛，沒想到還好，打完以後呀，真的不那麼痛了，無痛分娩真的是偉大的發明呀，建議順便的人都打無痛，女人生孩子本身就很痛苦，這個一定要打，不過聽說會造成兩年的腰痛(目前沒感覺)7點30打的無痛，到11點50，順利開到10指，中間咪咪睡了會，我到生產前都沒破水，還是醫生來接生的時候給我人工破的。醫生來就讓教我用力了，20分鐘不到寶寶的哭聲就傳來了，哈哈哈哈剛生完很有精力 寶寶在我身邊我還看著他 看了2小時。(寶寶剛出生可真惹人愛)
減肥是每個女人一生中都要乾的事兒，當然，我也不例外。記得沒結婚之前，吃吃喝喝的從來不顧形象也沒有長肉，可是結婚之後生了寶寶人生就悲劇了。之前體重一直是106斤非常穩定。生了月兒之後體重飆升到160斤，哺乳期半年也還一直在150徘徊，自己都看不下去啦，決定開始恢復計劃。減肥，首先就是管住嘴，邁開腿。可是我得在家帶孩子，不能出去跑步，無奈只能在家做些運動。可是堅持不了幾天，都放棄了，本來帶孩子就累，還運動，受不了，哎！ 當我要放棄的時候，一次無意偶然的機會，竟然讓我瘦了！！！在圈裡留意寶媽們對各種品牌收復 套 裝的反饋，終於相中一個牌子的，這裡就不明說那個牌子，免得有些事媽噴我，價格也不貴，關鍵是很多寶媽都反應效果非常好，確實不錯，收 復 套裝回來後就穿了，還別說，穿上蠻舒適的，最驚喜的是，大肚腩真的是立馬消失了，這下再也不擔心內臟下垂了！產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，呵呵到最後堅持穿了三個多月，瘦了將近五十斤，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我女兒溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了...哈哈，心裡美滋滋的！
飲食習慣
除了選擇科學的瘦身方法，新媽媽們也要注意調整飲食的習慣，不能再像孕期一人吃兩人補，無節制的大快朵頤。要減少脂肪的攝入，可以多吃些未加工食品（天然食品）。就像吃沙拉的時候，可以用橄欖油替代食用油，用醋替代沙拉醬。媽媽們每天應該喝8杯水，這樣有助於身體排毒。如果當天沒有攝入足夠的水分，可以多吃些蔬菜水果，它們當中的維生素和礦物質可以彌補水分的不足。建議最好自己做飯，親自下廚時，倒油和放調味料的手，少抖一抖“酌情”放入，另外，多選擇更加天然的食品來烹飪。
最後祝大家早日瘦身成功，輕鬆做辣媽
說起來生寶寶，現在都是痛苦的！
8月14日凌晨2點見紅，宮縮時間短，本來準備立馬去醫院的，但是因為我老公那天加了班，凌晨1點才睡，就想著也沒有那麼快，於是就在家裡磨蹭，洗頭洗澡準備東西到了6點 出發去醫院
到了醫院以後給我的醫生打了電話，說明了下我的情況，醫生叫我宮縮和她說
於是安心的在醫院住下了，內檢了下1指，宮縮依舊有，陣痛不明顯，躺著更明顯點，站起來走動的時候基本沒有，就這樣到了中午，吃了午飯依舊沒有感覺，家人朋友都過來看我了，說怎麼不像要生孩子的呀，這麼輕鬆還在玩手機
其實那時候覺得陣痛也蠻密集的，基本上5分鐘一次，但是陣痛不是那麼痛，就這樣一直到了晚上，我婆婆回家去了，說我今天可能不會生，我老公在醫院陪著我。
我心想怎麼還沒反應呢，我14號凌晨那時候以為至少白天是可以生的吧，於是去護士姐姐那裡做內檢(簡直太酸爽)還是1指多，可怕，一天下來還是一指
於是我在寶媽群裡求助，如何快速開指，有人說喝很濃很濃的蜂蜜水，可以加速開指，於是叫我婆婆送來了蜂蜜，在晚上10點多開始一口悶了一杯，準備想著明天醒來，指就開到10指就可以生了
是我想的太天真了，從10點30開始，我的陣痛開始加劇，到12點已經痛的受不了，然後再去內檢，媽呀，還是1指半。那時候已經很痛很痛了，並且感覺隔半個小時的樣子開始骨盆裡面非常痛，那時候我就知道了為什麼內檢要進去很裡面，原來開指是指骨盆開指，我一直以為是陰道口 開指真的非常非常痛啊，我就這樣看著時間這樣熬呀熬，熬到6點，心想，再不開到3指我就剖腹產，要不然我得痛死啊。還好內檢3指半，這半夜不是白熬的啊
於是準備東西去產房，那時候路都走不了，簡直是痛死了。
一進產房，趕緊催護士給我叫打無痛的醫生，等了快30分鐘，去打無痛還得挪一個地方，那時候都已經走不動了，173的個子被護士姐姐拖去的
無痛打的時候以為會非常痛，沒想到還好，打完以後呀，真的不那麼痛了，無痛分娩真的是偉大的發明呀，建議順便的人都打無痛，女人生孩子本身就很痛苦，這個一定要打，不過聽說會造成兩年的腰痛(目前沒感覺)7點30打的無痛，到11點50，順利開到10指，中間咪咪睡了會，我到生產前都沒破水，還是醫生來接生的時候給我人工破的。醫生來就讓教我用力了，20分鐘不到寶寶的哭聲就傳來了，哈哈哈哈剛生完很有精力 寶寶在我身邊我還看著他 看了2小時。(寶寶剛出生可真惹人愛)
減肥是每個女人一生中都要乾的事兒，當然，我也不例外。記得沒結婚之前，吃吃喝喝的從來不顧形象也沒有長肉，可是結婚之後生了寶寶人生就悲劇了。之前體重一直是106斤非常穩定。生了月兒之後體重飆升到160斤，哺乳期半年也還一直在150徘徊，自己都看不下去啦，決定開始恢復計劃。減肥，首先就是管住嘴，邁開腿。可是我得在家帶孩子，不能出去跑步，無奈只能在家做些運動。可是堅持不了幾天，都放棄了，本來帶孩子就累，還運動，受不了，哎！ 當我要放棄的時候，一次無意偶然的機會，竟然讓我瘦了！！！在圈裡留意寶媽們對各種品牌收復 套 裝的反饋，終於相中一個牌子的，這裡就不明說那個牌子，免得有些事媽噴我，價格也不貴，關鍵是很多寶媽都反應效果非常好，確實不錯，收 復 套裝回來後就穿了，還別說，穿上蠻舒適的，最驚喜的是，大肚腩真的是立馬消失了，這下再也不擔心內臟下垂了！產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，呵呵到最後堅持穿了三個多月，瘦了將近五十斤，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我女兒溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了...哈哈，心裡美滋滋的！
飲食習慣
除了選擇科學的瘦身方法，新媽媽們也要注意調整飲食的習慣，不能再像孕期一人吃兩人補，無節制的大快朵頤。要減少脂肪的攝入，可以多吃些未加工食品（天然食品）。就像吃沙拉的時候，可以用橄欖油替代食用油，用醋替代沙拉醬。媽媽們每天應該喝8杯水，這樣有助於身體排毒。如果當天沒有攝入足夠的水分，可以多吃些蔬菜水果，它們當中的維生素和礦物質可以彌補水分的不足。建議最好自己做飯，親自下廚時，倒油和放調味料的手，少抖一抖“酌情”放入，另外，多選擇更加天然的食品來烹飪。
最後祝大家早日瘦身成功，輕鬆做辣媽