並不相互矛盾，有不同的適用場景。

“不能做人太老實了，不然會吃虧。”

這指的是做事的一種能力。

比如社交能力，口語表達能力，隨機應變能力，講故事的能力，團隊合作的能力等等。

很多人效能內向很容易在社交場合裡陷入被動局面，又缺乏原則和底線，對人無原則忍讓，學不會拒絕，在一個相對陌生的場合裡不能明確的表達自己的想法和主張，其次是做事死板，不夠圓滑，不敢打破常規，也看不到事情的本質，善良很容易被人利用。

這樣帶來的後果給自己的利益帶來損失，讓事業發展停滯不前。上司一般不喜歡這種不活躍的員工，對外溝通的時候，需要靈活應對。社會法則如同自然一樣，都是適者生存。在競爭激烈的社會中不能太老實。就如同很多地區方言裡說的“憨”，帶有一定的貶義。

“做人要老實，吃虧是福。”

這是做事的一種態度和德行。

用一個詞概括的話就是善良和付出，比如勤奮學習，苦練職場技能，幫助他人等等，雖然有些屬於本職工作，但是有些人連本職也做不好。

其次是能堅守一定的原則和底線，知道有些事能做，有些事不能做。對聰明人來說就是可以看透事物本質，但看破不一定不說破，不耍小聰明，不貪小便宜，不擠兌弱小，己所不欲勿施於人。

甚至在一些特定場景下主動示弱。各讓一步，海闊天空。或許讓你暫時受委屈，但也會帶來更好的回報，降低風險，做事穩重可以給個人和家庭帶來更多的安全感， 但是老實也不代表可以無原則退讓。

覺得自己和第一類相符的也不必氣餒，其實這只是老實的另一面，吃一塹長一智，隨著社會經歷增加，第一類情況會有所改善。給自己一些自信，在有底線和原則的基礎上可以多結交朋友。“老實”也可以是善良本分。未必都是壞事。