心臟，是人體的發動機，但凡人體需要血液的地方，就都是與心臟相聯絡的，心臟承擔著收縮舒張推動血液的迴圈的作用。
為身體的各個器官組織提供充足的血液、氧氣和營養物質，維持著身體機能的健康運轉。
由此可見心臟真是一點毛病都不能出的。
但是可能為了體現心臟在人體中的重要性，所以心臟有著匹配它貴重的脆弱。
生活中隨便吃個冷飲、洗個涼水澡、飽餐一頓就可能導致心臟功能受損，血壓升高，血管堵塞等等。
很多時候，心臟剛出問題的時候，是很難判斷心臟有沒有出問題。
注意，如果心臟出現以下幾點異常的話，心臟可能出現問題了。
1：疼痛
用自己右手的拇指，在心臟的反射區往上推搓5到6次，如果有明顯的痛感，或者你的拇指在反射區域感覺到有異物感，比如說有氣泡感等，這可能說明心臟存在某些不適，心臟功能有異常。
2：紅點
如果在心臟反射區發現有紅色的斑點，就說明心火比較旺盛，可能會有心煩、失眠、口舌生瘡等熱症。
3：發青
在大魚際的外側部分，是心臟傳導系統的反射區，如果發現這塊區域顏色發青，就要注意觀察，看自己是不是有心慌、心悸等心律異常的症狀。
4：凸起
而大拇指根部中間的那個點，是心臟冠狀動脈的反射區。這裡如果有凸起或者這裡很軟，都屬於正常現象。如果出現一根彎彎曲曲，像蚯蚓一樣的凸起，就需要特別引起重視，因為這可能是冠狀動脈硬化的標誌，接下來可能會引發心梗。
因為我們的手是心臟的反射區，這就意味著當心髒出現某些問題的時候，就會在手上的這些部位有所表現。要仔細觀察。
找到養護心臟健康的方法尤為重要。推薦以下幾條簡單實用的方法：
1、多吃膳食纖維。膳食纖維能有效降低血脂， 阻止膽固醇在血管壁沉積。平常要多吃粗糧和蔬菜，能夠很好的補充膳食纖維。
2、飲食保持清淡“少鹽”。鹽的主要成分是鈉，攝入過多時，進入血液，就易引起水鈉瀦留，使血容量增加，血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
3、每天堅持喝“水”，水能夠稀釋血液，降低血管方面的疾病，而血管又是心臟傳輸血的工具。因此每天多喝水對養護心臟有著重要的效果。
每天喝代茶飲，透過白開水沖泡，既能夠發揮白開水的效果，又能夠發揮代茶飲的效果，喝一款能夠養護心臟的茶飲。推薦飲用蒲公英苦荷茶。
這款茶的主要材料包括：荷葉3克、蒲公英5克、苦丁茶2克
主要功效就是能夠預防心臟疾病，預防血壓，血脂升高，還能增加血管彈性，軟化血管，輔助降“三高”，防止動脈硬化，預防心梗的功效。
想要養護心臟，推薦日常可以用其替代水來飲用。
5、保持心情穩定“儘量保持心情愉快”。壞情緒會讓心臟發炎，讓血壓升高；好性格才有好心臟。
6、戒菸。吸菸對於心臟的健康有著非常大的負面影響，日常生活中，一定要少抽菸，如果能戒菸，是最好的。
7、每天要“多吃水果”，與不吃和很少吃水果的人比，每天吃水果的人心血管病死亡風險低40%。
8、每天堅持運動。運動會緩慢的增加心臟的耐受能力，無形之中提高心臟的壽命，維護健康，推薦飲用。
分享結束！
心臟，是人體的發動機，但凡人體需要血液的地方，就都是與心臟相聯絡的，心臟承擔著收縮舒張推動血液的迴圈的作用。
為身體的各個器官組織提供充足的血液、氧氣和營養物質，維持著身體機能的健康運轉。
由此可見心臟真是一點毛病都不能出的。
但是可能為了體現心臟在人體中的重要性，所以心臟有著匹配它貴重的脆弱。
生活中隨便吃個冷飲、洗個涼水澡、飽餐一頓就可能導致心臟功能受損，血壓升高，血管堵塞等等。
很多時候，心臟剛出問題的時候，是很難判斷心臟有沒有出問題。
注意，如果心臟出現以下幾點異常的話，心臟可能出現問題了。
1：疼痛
用自己右手的拇指，在心臟的反射區往上推搓5到6次，如果有明顯的痛感，或者你的拇指在反射區域感覺到有異物感，比如說有氣泡感等，這可能說明心臟存在某些不適，心臟功能有異常。
2：紅點
如果在心臟反射區發現有紅色的斑點，就說明心火比較旺盛，可能會有心煩、失眠、口舌生瘡等熱症。
3：發青
在大魚際的外側部分，是心臟傳導系統的反射區，如果發現這塊區域顏色發青，就要注意觀察，看自己是不是有心慌、心悸等心律異常的症狀。
4：凸起
而大拇指根部中間的那個點，是心臟冠狀動脈的反射區。這裡如果有凸起或者這裡很軟，都屬於正常現象。如果出現一根彎彎曲曲，像蚯蚓一樣的凸起，就需要特別引起重視，因為這可能是冠狀動脈硬化的標誌，接下來可能會引發心梗。
因為我們的手是心臟的反射區，這就意味著當心髒出現某些問題的時候，就會在手上的這些部位有所表現。要仔細觀察。
找到養護心臟健康的方法尤為重要。推薦以下幾條簡單實用的方法：
1、多吃膳食纖維。膳食纖維能有效降低血脂， 阻止膽固醇在血管壁沉積。平常要多吃粗糧和蔬菜，能夠很好的補充膳食纖維。
2、飲食保持清淡“少鹽”。鹽的主要成分是鈉，攝入過多時，進入血液，就易引起水鈉瀦留，使血容量增加，血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
3、每天堅持喝“水”，水能夠稀釋血液，降低血管方面的疾病，而血管又是心臟傳輸血的工具。因此每天多喝水對養護心臟有著重要的效果。
每天喝代茶飲，透過白開水沖泡，既能夠發揮白開水的效果，又能夠發揮代茶飲的效果，喝一款能夠養護心臟的茶飲。推薦飲用蒲公英苦荷茶。
這款茶的主要材料包括：荷葉3克、蒲公英5克、苦丁茶2克
主要功效就是能夠預防心臟疾病，預防血壓，血脂升高，還能增加血管彈性，軟化血管，輔助降“三高”，防止動脈硬化，預防心梗的功效。
想要養護心臟，推薦日常可以用其替代水來飲用。
5、保持心情穩定“儘量保持心情愉快”。壞情緒會讓心臟發炎，讓血壓升高；好性格才有好心臟。
6、戒菸。吸菸對於心臟的健康有著非常大的負面影響，日常生活中，一定要少抽菸，如果能戒菸，是最好的。
7、每天要“多吃水果”，與不吃和很少吃水果的人比，每天吃水果的人心血管病死亡風險低40%。
8、每天堅持運動。運動會緩慢的增加心臟的耐受能力，無形之中提高心臟的壽命，維護健康，推薦飲用。
分享結束！