戒辣條方法:

　　Step1.想清楚自己為何要戒辣條。是為了身體健康?還是為了不再長痘?(答主是因為無法忍受自己對辣條的上癮程度曾一度使自己控制不住自己，並且吃辣條不僅無法給自己帶來任何好處反而壞處多多，於是決心遠離)

　　Step2.綜合自己的財力與身體承受能力，買回可以使自己滿足的辣條量，一次性吃個夠，滿足自己的慾望(這樣大肆的滿足往往有利於戒)，並且明白這是最後一次，無壓力享受。

　　Step3.在完成2後會有很長一段時間不想吃辣條，在這段時間裡，可以自己故意誘惑自己，這時候往往抵抗力會很強，是可以拒絕誘惑的(因為2的滿足暫時降低了慾望)。拒絕成功後自己的自信力會大大增強，這樣即使在後來對辣條的慾望恢復，也會因有了拒絕的經驗而更易抵制。

　　Step4.堅持不食用辣條，在遇到與辣條或與辣條有關的事物時反覆提醒自己1中內容。

　　Step5.在成功做到4的一段時間後，基本對辣條就慾望不大啦。這時控制自己就比4時容易多了。一直堅持下去，戒辣條就可以成為自己DONE LIST上光彩動人的一筆啦。

　　另：祝廣大網友早日擺脫不良慾望的魔爪，做自己行為的主人!

既然提出這樣的問題，說明題主已經知道這是一個壞習慣了，所以為了自己的身體健康，一定要改掉不正確的飲食習慣。

我覺得，只要你自己肯改，那就不是問題。你可以分析一下，吃辣條有什麼不好呢？

首先，對食管，胃粘膜的刺激，食管炎，胃炎，胃潰瘍，這些空腔器官實際上是很脆弱的，久而久之，就會很難修復，痛苦的還是你自己。

然後，辣條是屬於辛辣，醃製食品，含亞硝酸鹽，這些都是致癌因素，百害而無一益。

還有，為了口感，辣條裡面會有很多食品新增劑，色素，糖，鹽而且含鹽量超高，容易引起高血脂高血壓。

所以，你要告訴自己，要做一個健康快樂的自己，遠離垃圾食品，更要做一個連自己都佩服的人，所以，努力改掉不良的習慣。

如果你還想買，就閉上眼睛，想想那些躺在醫院的人，想想，生活中種種快樂。然後，泡上一壺茶，愜意享受吧！

記住珍惜自己，善待自己。驕傲的做自己

我小時候愛吃辣條，有一次我媽很隨意的對我說：“知道嗎？我今天去了一個朋友的辣條作坊，那工人光著臭腳踩辣條，那是給辣條拌料”，我正吃著辣條，噁心的吐的稀里嘩啦。

從此以後我只要聞到辣條，總覺得有股臭腳丫子味兒。

如果你是成年人，多去搜索一下那種辣條黑暗新聞，保證你沒胃口，前提你有點潔癖。

如果你是未成年人，你得告訴你爸媽，快想辦法幫我戒掉辣條，我相信你父母肯定會來想出讓你不吃辣條各辦法。前提是你有點潔癖，怕捱揍。哈哈

如果你意志力差，沒潔癖的優點，你是戒不掉的.....