每個人都會放屁。每人每天放屁可達到10至20次。但就是這樣一件稀鬆平常的事情中也有許多你不知道的小知識。
【1】你的身體每天會產生500至1500毫升氣體，並透過10至20次放屁將其排出 這個資料可能比你想的要多，但這是試驗研究所得出的結果。據梅奧診所（Mayo Clinic）研究腸道微生物的胃腸病學家Purna Kashyap說，這是人體結腸內的微生物導致的。
他說：“我們會吃下許多碳水化合物（主要存在於蔬菜、穀物和水果中），而我們的身體內卻沒有必要的酶對其進行消化。這些碳水化合物最終到達大腸，這裡的微生物會透過發酵將其分解，用以補充自身能量。而氣體則是這一過程的副產品。” 許多食物中都含有這種人類無法完全消化的複合糖，例如幾乎所有的豆類、大部分蔬菜，以及所有全麥食物。這會導致大多數人身體內每天產生500至1500毫升氣體——相當於1升蘇打水的含氣量。
【2】人體體內產生的99%氣體都沒有氣味 我們之所以沒有料到自己的體內居然會產生如此多氣體，是因為幾乎所有氣體都沒有氣味。
人體大腸中所產生的氣體中，99%都是氫氣、二氧化碳和甲烷。這些氣體都沒有氣味，所以大部分時間裡，人們並沒有聞到屁的氣味。
研究發現，之所以有的屁會惡臭難聞，是因為其中含有1%的硫化物，如氫化硫等（這個研究本身就令人瞠目結舌：試驗者將曾吃過花豆的16個人的屁用“氣密聚脂薄膜褲”收集起來，讓兩個人來對這些屁味進行判斷）。
儘管並不是所有含有碳水化合物的食物中都有硫，但是有許多食物確實是這樣子的。或許你早已將這些食物與放屁聯絡起來了：諸如豆類、洋蔥、菜花、孢子甘藍、西蘭花、奶製品等。
【3】口香糖和蘇打水可以使人體產生更多的屁 除了細菌產生的氣體之外，相當一部分胃腸脹氣是由人體自身吸入空氣所造成的。這部分氣體大多是氮氣和氧氣，所以並沒有任何氣味。部分氣體是人在睡眠時所吸入的，但是，飲用碳酸飲料、嚼口香糖會大大增加人體對空氣的攝入。
培養皿中的脆弱擬桿菌，能夠產生氣體的細菌之一。
【4】放屁是由腸胃中健康且複雜的生態系統所造成的
現代社會很鄙視放屁。但是事實上，放屁其實是美好事物——腸胃中細菌的複雜生態系統——的副產品。
Kashyap說：“那是一種十分複雜的生態系統，各種有機體共同生活，共同成長。當複合糖到達人體結腸時，一些細菌會首先將其分解，該過程所產生的副產品又為其他細菌所吸收。所有細菌都得益於人所食用的單糖。”
除此之外，人體自身也可以從單糖中獲益。科學家們認為，微生物在人體消化中所產生的作用無與倫比。產生氣體的細菌同時也會產生維生素和脂肪酸，對結腸和免疫系統有極大益處。
【5】人往往不介意聞到自己的屁味，這是有原因的
試驗證明，與別人的屁相比，我們常常不介意聞到自己的屁。
原因是：我們已經習慣了長時間圍繞在自己身邊的氣味。這就是為什麼當你走入陌生人家裡時會聞到明顯的氣味，但卻經常聞不到自己家的氣味。
這也是為什麼你已經習慣於體內細菌所產生的混合氣味，而每個人的屁味都不太一樣。所以，即使別人會覺得你的屁味惡臭難聞，但是你卻並沒有這種感覺。
【6】你可以用火點燃自己所放的屁
因為人體胃腸脹氣的組成部分包括諸如甲烷、氫氣等可燃氣體，所以屁其實是可以短暫點燃的。
但是由於這種行為具有很大風險，所以我們並不建議這樣做。
【7】人無法憋屁 這句話的道理其實很明顯。但是出於各種原因，人們還是對這個問題充滿好奇心。有時候，將屁憋住一小會之後，屁就會慢慢消失。
但是事實上，這並不可能。你之所以覺得屁在慢慢消失，其實是因為你已經無法感覺到屁的存在。但是屁仍然在慢慢地從人體體內釋放。屁其實是氣泡，除了從肛門中排放以外，它並沒有其他地方可以去。
【8】Beano透過餓死大腸內的細菌，減少屁的排放
Beano是一款幫助人們停止放屁的藥物，它的效果確實和廣告中說的一樣：“在放屁之前讓屁消失”。試驗發現，吃過滿是豆子的食物後，Beano確實可以減少大腸內細菌所產生的氣體。
原理其實很簡單：Beano藥片中含有α-半乳糖苷酶（alpha-galactosidase），這種酶可以將複合糖轉化為更容易為人體所吸收的糖。如此一來，這些糖就會在人體小腸中進行分解，而無法到達大腸、被細菌吸收而產生氣體。
然而，習慣性服用Beano來阻止氣體產生也有其壞處。
脆弱擬桿菌
【9】餓死大腸內產生屁的細菌其實並不是一個好主意
Kashyap說，大部分人其實並沒有必要去主動限制氣體產生量。所產生的氣體其實是腸道細菌與飲食相平衡的結果。除非你有脹氣等其他病，否則最好不要胡亂插手人體生態系統。
“對很多人來說，首先想到的就是不吃導致氣體產生的食物。但是這些含有複合糖的食物是大腸內細菌的營養品。除非事出有因，否則不要隨便餓死這些細菌。”
除此之外，他還說，許多人認為自己產生氣體過多，但其實這是因為便秘等問題，導致氣體在腸道內流通不暢。或者是因為他們所產生的氣體量並不多，只是放屁次數比較頻繁，每次排放氣體量較少而已。Kashyap說：“如果你為此去改變飲食習慣，那麼不僅問題會得不到解決，而且還會對自身產生危害。“
當然也有例外，如果你確實氣體產生量較多，或肚子脹氣，這預示著你的身體很可能出現了某種問題，如乳糖不耐受等，這時候，你最好去看看醫生。
每個人都會放屁。每人每天放屁可達到10至20次。但就是這樣一件稀鬆平常的事情中也有許多你不知道的小知識。
【1】你的身體每天會產生500至1500毫升氣體，並透過10至20次放屁將其排出 這個資料可能比你想的要多，但這是試驗研究所得出的結果。據梅奧診所（Mayo Clinic）研究腸道微生物的胃腸病學家Purna Kashyap說，這是人體結腸內的微生物導致的。
他說：“我們會吃下許多碳水化合物（主要存在於蔬菜、穀物和水果中），而我們的身體內卻沒有必要的酶對其進行消化。這些碳水化合物最終到達大腸，這裡的微生物會透過發酵將其分解，用以補充自身能量。而氣體則是這一過程的副產品。” 許多食物中都含有這種人類無法完全消化的複合糖，例如幾乎所有的豆類、大部分蔬菜，以及所有全麥食物。這會導致大多數人身體內每天產生500至1500毫升氣體——相當於1升蘇打水的含氣量。
2【2】人體體內產生的99%氣體都沒有氣味 我們之所以沒有料到自己的體內居然會產生如此多氣體，是因為幾乎所有氣體都沒有氣味。
人體大腸中所產生的氣體中，99%都是氫氣、二氧化碳和甲烷。這些氣體都沒有氣味，所以大部分時間裡，人們並沒有聞到屁的氣味。
研究發現，之所以有的屁會惡臭難聞，是因為其中含有1%的硫化物，如氫化硫等（這個研究本身就令人瞠目結舌：試驗者將曾吃過花豆的16個人的屁用“氣密聚脂薄膜褲”收集起來，讓兩個人來對這些屁味進行判斷）。
儘管並不是所有含有碳水化合物的食物中都有硫，但是有許多食物確實是這樣子的。或許你早已將這些食物與放屁聯絡起來了：諸如豆類、洋蔥、菜花、孢子甘藍、西蘭花、奶製品等。
1【3】口香糖和蘇打水可以使人體產生更多的屁 除了細菌產生的氣體之外，相當一部分胃腸脹氣是由人體自身吸入空氣所造成的。這部分氣體大多是氮氣和氧氣，所以並沒有任何氣味。部分氣體是人在睡眠時所吸入的，但是，飲用碳酸飲料、嚼口香糖會大大增加人體對空氣的攝入。
1培養皿中的脆弱擬桿菌，能夠產生氣體的細菌之一。
【4】放屁是由腸胃中健康且複雜的生態系統所造成的
現代社會很鄙視放屁。但是事實上，放屁其實是美好事物——腸胃中細菌的複雜生態系統——的副產品。
Kashyap說：“那是一種十分複雜的生態系統，各種有機體共同生活，共同成長。當複合糖到達人體結腸時，一些細菌會首先將其分解，該過程所產生的副產品又為其他細菌所吸收。所有細菌都得益於人所食用的單糖。”
除此之外，人體自身也可以從單糖中獲益。科學家們認為，微生物在人體消化中所產生的作用無與倫比。產生氣體的細菌同時也會產生維生素和脂肪酸，對結腸和免疫系統有極大益處。
【5】人往往不介意聞到自己的屁味，這是有原因的
試驗證明，與別人的屁相比，我們常常不介意聞到自己的屁。
原因是：我們已經習慣了長時間圍繞在自己身邊的氣味。這就是為什麼當你走入陌生人家裡時會聞到明顯的氣味，但卻經常聞不到自己家的氣味。
這也是為什麼你已經習慣於體內細菌所產生的混合氣味，而每個人的屁味都不太一樣。所以，即使別人會覺得你的屁味惡臭難聞，但是你卻並沒有這種感覺。
【6】你可以用火點燃自己所放的屁
因為人體胃腸脹氣的組成部分包括諸如甲烷、氫氣等可燃氣體，所以屁其實是可以短暫點燃的。
但是由於這種行為具有很大風險，所以我們並不建議這樣做。
1【7】人無法憋屁 這句話的道理其實很明顯。但是出於各種原因，人們還是對這個問題充滿好奇心。有時候，將屁憋住一小會之後，屁就會慢慢消失。
但是事實上，這並不可能。你之所以覺得屁在慢慢消失，其實是因為你已經無法感覺到屁的存在。但是屁仍然在慢慢地從人體體內釋放。屁其實是氣泡，除了從肛門中排放以外，它並沒有其他地方可以去。
【8】Beano透過餓死大腸內的細菌，減少屁的排放
Beano是一款幫助人們停止放屁的藥物，它的效果確實和廣告中說的一樣：“在放屁之前讓屁消失”。試驗發現，吃過滿是豆子的食物後，Beano確實可以減少大腸內細菌所產生的氣體。
原理其實很簡單：Beano藥片中含有α-半乳糖苷酶（alpha-galactosidase），這種酶可以將複合糖轉化為更容易為人體所吸收的糖。如此一來，這些糖就會在人體小腸中進行分解，而無法到達大腸、被細菌吸收而產生氣體。
然而，習慣性服用Beano來阻止氣體產生也有其壞處。
1脆弱擬桿菌
【9】餓死大腸內產生屁的細菌其實並不是一個好主意
Kashyap說，大部分人其實並沒有必要去主動限制氣體產生量。所產生的氣體其實是腸道細菌與飲食相平衡的結果。除非你有脹氣等其他病，否則最好不要胡亂插手人體生態系統。
“對很多人來說，首先想到的就是不吃導致氣體產生的食物。但是這些含有複合糖的食物是大腸內細菌的營養品。除非事出有因，否則不要隨便餓死這些細菌。”
除此之外，他還說，許多人認為自己產生氣體過多，但其實這是因為便秘等問題，導致氣體在腸道內流通不暢。或者是因為他們所產生的氣體量並不多，只是放屁次數比較頻繁，每次排放氣體量較少而已。Kashyap說：“如果你為此去改變飲食習慣，那麼不僅問題會得不到解決，而且還會對自身產生危害。“
當然也有例外，如果你確實氣體產生量較多，或肚子脹氣，這預示著你的身體很可能出現了某種問題，如乳糖不耐受等，這時候，你最好去看看醫生。