要去醫院看看是否是溢脂性皮炎，如果是的話醫生會開藥給你，或者我之前買的採樂的洗液也ok

說說自己的經歷，之前髮質都很好，頭皮沒有問題，也是一直使用飄柔潘婷多芬等洗護

後來買了一直日系R牌無矽油洗護，徹底把頭皮搞爛，那會兒每次洗完頭都特別癢

後來去看醫生用藥，總算好了

現在的洗護方法是：

1.摩洛哥洗護（冬天）比較滋潤，霸王薑汁（夏天）順滑清爽，EE玫瑰豐盈製造頭髮蓬鬆感

夏天流汗多每天洗頭，冬天2天洗一次，看自己的感覺，一般我都摸頭頂問下有沒有頭油味啦

2.每週一次深層清潔，EE玫瑰海鹽深層清潔頭皮

洗髮主要是洗頭皮！！！

3.偶爾用發膜，潘婷金色管狀護髮素的和霸王那款橄欖什麼膏很好用！！

現在我的頭皮已經沒什麼大問題了

給題主參考一下

我也有過

因為本來扎的是低馬尾 突然扎高了 又扎得比較緊

頭髮放下來了就覺得頭皮疼

方法是做一個簡單的頭部按摩

五指張開 貼在頭皮上 做放開收起的動作 有助頭部血液迴圈

洗頭次數不能多 會破壞頭部酸鹼平衡

頭油是最好的護髮素 2--3天洗一次為好

頭屑可能更洗髮露有關 換一種洗髮露試試