每逢春節酒傷心，胡吃海喝肉滿身。
節日各種放鬆各種興奮，腦海裡還回放著親朋好友盡情歡聚的情景，放縱的心情怎麼也收不回來，突然回到平靜的生活中，內心難免會有一種空蕩蕩的感覺。就像一直在加速開車，突然間要停下來，肯定要緩衝的時間，不可以說停就停。節後第一天上班，就是在過渡呢。對一般人來說，有多虐心呢？
春節期間常會通宵喝酒打牌，沒給身體充分的休息時間，打亂了原本正常生物鐘，“睡眠紊亂”容易找上門，假期沒睡夠的覺，上班期間會找你補回來。好不容易到了公司，頂著兩個大黑眼圈，拿著滑鼠，卻看不清游標，眼皮都要掉下來，用牙籤都頂不上支。
假期是放縱的日子，一群人狂歡，而上班之後是一個人的孤單，對於很多需要回到大城市裡工作的小城年輕人，更是感覺身體被掏空。因為遠離至親，遠離好友，去一個陌生的城市繼續埋頭苦幹，內心一百個不想上班，憂鬱到開始懷疑人生，惆悵萬千。
“心病還須心藥醫”，建議你調整生活模式，先從調節好睡眠開始，因為充足的睡眠，能夠及時補充精力，讓你自控力更強，儘快適應新年後的新生活，回到一個相對比較平靜、放鬆的狀態。
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以上內容，供您參考。
我們這職業只有第一天上班和最後一天上班！都習慣了，因為不管什麼節日對於我們來說都一樣！有事就做沒事時刻準備著做事
每逢春節酒傷心，胡吃海喝肉滿身。
節日各種放鬆各種興奮，腦海裡還回放著親朋好友盡情歡聚的情景，放縱的心情怎麼也收不回來，突然回到平靜的生活中，內心難免會有一種空蕩蕩的感覺。就像一直在加速開車，突然間要停下來，肯定要緩衝的時間，不可以說停就停。節後第一天上班，就是在過渡呢。對一般人來說，有多虐心呢？
一是發睏。春節期間常會通宵喝酒打牌，沒給身體充分的休息時間，打亂了原本正常生物鐘，“睡眠紊亂”容易找上門，假期沒睡夠的覺，上班期間會找你補回來。好不容易到了公司，頂著兩個大黑眼圈，拿著滑鼠，卻看不清游標，眼皮都要掉下來，用牙籤都頂不上支。
三是憂鬱。假期是放縱的日子，一群人狂歡，而上班之後是一個人的孤單，對於很多需要回到大城市裡工作的小城年輕人，更是感覺身體被掏空。因為遠離至親，遠離好友，去一個陌生的城市繼續埋頭苦幹，內心一百個不想上班，憂鬱到開始懷疑人生，惆悵萬千。
“心病還須心藥醫”，建議你調整生活模式，先從調節好睡眠開始，因為充足的睡眠，能夠及時補充精力，讓你自控力更強，儘快適應新年後的新生活，回到一個相對比較平靜、放鬆的狀態。
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以上內容，供您參考。