“開關乃修真首務，胎息即證道根基。”旌陽真人曰：“關未開，休打坐，如無麥子空捱磨；開得關，透得鎖，六道輪迴可躲過。”

督脈沒通前不要打坐，古人的詩裡面已經透露出來了，而開關有開關的練法，通了督脈再練雙盤，否則會產生很多病，最常見的就是遺精，女人就是血崩，還有很多疑難雜症醫院都治不好，這也是你很少見過有純靠打坐練出神通無礙的高手的。甚至很多常年打坐的人晚年腿都不好用了，要坐輪椅。

********************************************************************************* 有人說，修煉就是透過打坐入空靈的境界，這是不完全的，修煉分為“性”,“命”兩個組成部分，“性”就是打坐入定，需要自悟，“命”就是透過方法來轉化肉體達到長生不老，需要師傳。

紫陽真人《悟真篇》曰:「始於有作無人見,及至無為眾始知。但信無為為要妙,孰知有作是根基。」 下面我就來公開一下這段詩的秘密： 這段詩的意思是，最開始要透過秘密傳授的命功方法（有作）來修煉內丹，然後達到轉換肉體還精補腦後才能透過打坐入定（無為）來得到神通。如果只認為打坐（無為）是修煉的核心，誰知道之前的命功修煉（有作）才是基礎啊。

古云:“性靠悟,命靠傳。” 打坐入定是傳授不了的，需要自己去參悟，但是在打坐入定前需要有命功的基礎才能在性功修煉上水到渠成。否則就是水中撈月，浮沙上築高臺。