有呀，我喝的美素佳兒媽媽奶粉就是，它裡面有保護腸道的膳食纖維和雙歧桿菌，可以幫助媽媽們緩解便秘的情況喲~你去試試看吧~

孕期便秘可以透過調整飲食習慣來緩解，及時補充水分，多食用富含纖維的蔬菜、水果等都可以有效緩解便秘的情況。

1.孕期激素水平的變化，加上子宮增大，都會導致腸道壓力變大，導致便秘的發生。孕婦可以透過多補充水分來緩解便秘可以在晨起時，喝一杯淡鹽水，增加腸道的蠕動。

2.多食用富含粗纖維的蔬菜、水果，並養成良好的飲食習慣，定時定量進食，能有效的緩解便秘的情況。

3.要養成良好的排便習慣，定時排便，防止便秘的發生。

建議大家可以養成定時排便的習慣，適當的運動，多吃含高纖維的蔬菜、水果尤其是香蕉、蘆筍、堅果、蜂蜜、西紅柿等，多喝開水，補充足夠的水分。

如症狀嚴重及時去正規醫院婦科就診對症處理 。

首先，也是最重要的一條，要增加食物中的膳食纖維。在營養攝入總量不超標的基礎上，我們要增加膳食纖維的攝入量，多吃些蔬菜、粗糧、水果（如草莓、火龍果、獼猴桃等等）。在增加膳食纖維攝入的同時，建議多喝水，沒有特殊情況下，每日的飲水量建議在1.5L-2L之間。

其次，孕媽媽還是要增加自己的運動。孕期規律進行體育活動可以改善或維持身體健康，除非有孕期運動的禁忌症，比方說有持續的陰道出血，胎膜早破等等。

此外，如果服用鐵劑、鈣劑或者複合維生素就便秘的，停用後症狀就改善的，可以和自己的主治醫生明確，是否必須服用；是否有替代的藥物。比方說將碳酸鈣等無機鈣改為檸檬酸鈣、乳酸鈣等有機鈣。也許便秘等情況也會好轉。

同時，應該培養自己良好的排便習慣，隨便意感隨時排便，沒有便意時不強求，有便意時不刻意忍著。

如果上述方法嘗試後，並沒有很大的改變，可以考慮求助於藥物治療。常用的藥物有：

1.小麥纖維素顆粒，一種不能消化的纖維素製劑，配合足量飲水，可以有效增加糞便的體積以及糞便的含水量，從而起到通便的作用；

2.乳果糖，一種口服後不被吸收的糖類，在結腸中透過滲透作用增加結腸內容量，並刺激結腸蠕動，保持便便通暢，緩解便秘。

另外，大家熟知的，開塞露之類灌腸劑，並不適合孕婦使用。孕晚期不恰當的使用灌腸劑，反而可能會引起子宮收縮排而導致早產等情況等發生。