1、菊花茶。菊花是中國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質，包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。
2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。
3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合製成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，是美容養顏、清熱下火的上品。
4、百合花茶：百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
5、 金盞花茶：感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。擴充套件資料：下火的水果有：1、甘蔗甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。2、橄欖橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。3、橙子很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。4、梨夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。5香蕉香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。6柚子柚子味道是酸甜口的，經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經常食用。參考資料來源：人民網-夏季身體容易上火喝什麼茶可以快速降火？參考資料來源：人民網-夏季容易上火6種水果是"滅火"之王
1、菊花茶。菊花是中國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質，包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。
2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。
3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合製成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，是美容養顏、清熱下火的上品。
4、百合花茶：百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
5、 金盞花茶：感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。擴充套件資料：下火的水果有：1、甘蔗甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。2、橄欖橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。3、橙子很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。4、梨夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。5香蕉香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。6柚子柚子味道是酸甜口的，經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經常食用。參考資料來源：人民網-夏季身體容易上火喝什麼茶可以快速降火？參考資料來源：人民網-夏季容易上火6種水果是"滅火"之王