全燕麥格蘭諾拉麥片；蜂蜜果仁迷你麥片；生命麥片；燕麥片；大麥；糙米；碾碎的熟於小麥；全粒玉米；玉米餅；肉桂和蜂蜜全麥烙餅；全營養華夫餅；烤玉米條；全穀物格蘭諾拉塊；全麥脆餅乾；全麥餅。

全穀食品的種類很多，在中國可分為：

1、禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；

2、麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉米、高粱、粟、黍、蕎麥等；

3、大麥：富含的蛋白質，有助健康生長髮育；

4、玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能；

5、燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質；

7、小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統。

全穀食品的種類很多，在中國可分為：1 禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；2 麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉米、高粱、粟、黍、蕎麥等；五穀歷來是中華傳統飲食精粹，成書於2400多年前的中醫典籍《黃帝內經-素問》已有“五穀為養，補氣易氣”之說。雀巢?脆穀樂?精選五種穀物複合而成：大麥：富含的蛋白質，有助健康生長髮育玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質大米：富含的複合碳水化合物，是能量的主要來源小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統

全穀食品的種類很多，在中國可分為：1 禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；2 麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉米、高粱、粟、黍、蕎麥等；五穀歷來是中華傳統飲食精粹，成書於2400多年前的中醫典籍《黃帝內經-素問》已有“五穀為養，補氣易氣”之說。雀巢?脆穀樂?精選五種穀物複合而成：大麥：富含的蛋白質，有助健康生長髮育玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質大米：富含的複合碳水化合物，是能量的主要來源

小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統

常見的全穀物食品麥片全燕麥格蘭諾拉麥片蜂蜜果仁迷你麥片生命麥片燕麥片穀物副食大麥糙米碾碎的熟於小麥(做起來很快)全粒玉米全麥粗粒麵粉(小的速制面食)麵包和麵粉製品任何把全穀物粉作為首選配料的麵包玉米餅肉桂和蜂蜜全麥烙餅全營養華夫餅全麥或其他全穀物粉做的麵條全營養玉米粉做的烤玉米條全穀物格蘭諾拉塊(仔細讀標籤)全麥脆餅乾全麥餅

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全穀食品的種類很多，在中國可分為：

1、禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；

2、麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉米、高粱、粟、黍、蕎麥等；

3、大麥：富含的蛋白質，有助健康生長髮育；

4、玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能；

5、燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質；

7、小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統。

全穀食品的種類很多，在中國可分為：1 禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；2 麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉米、高粱、粟、黍、蕎麥等；五穀歷來是中華傳統飲食精粹，成書於2400多年前的中醫典籍《黃帝內經-素問》已有“五穀為養，補氣易氣”之說。雀巢?脆穀樂?精選五種穀物複合而成：大麥：富含的蛋白質，有助健康生長髮育玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質大米：富含的複合碳水化合物，是能量的主要來源小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統

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小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統

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