以下是我的經驗。

1.注意不要感冒。

感冒了一定要以最快的速度治好它。上呼吸道感染最容易誘發中耳炎了。所以平時一定要注意好保暖不要著涼。

2.備好藥物，勤上醫院。

家裡最好常備一些在保質期之內的抗感染藥物，我用的是阿莫西林，但是每人情況不一樣，具體要諮詢醫生。一旦感到耳朵不舒服儘快服藥或者上醫院。不要捨不得掛號費，也不要指望忍忍能過去，不可能的，一旦發作鐵打的漢子也扛不住。拖的時間太長還會加重症狀，急性中耳炎幾個小時就能讓你失聰。

3.備好耳塞

細棉球，防水耳塞，頭套，這些你都需要。患過中耳炎的耳朵千萬千萬不能進水，尤其是汙水（包括洗澡水，游泳池裡的水）平時洗頭洗澡的時候注意好，不要讓耳朵進水。游泳漂流什麼的就說再見吧，基本是無緣了。

4.偏方問題。

絕大多數偏方都沒有作用，只會加重你的情況。在不傷害身體的情況下謹慎嘗試，我本人曾經在一位老人的偏方藥物治療下好了五年，但這只是個例。對待偏方理智謹慎。

5.保護好聽力。

不要用塞入式耳機，遠離高噪音源，KTV什麼的就不要去了，除非你願意像我這樣帶著耳塞過去。

6.忌口

主要是辛辣的少吃，多補充水分就好，不影響你成為一個吃貨。某些民間說法之中“發味”的食物也是不能吃的，比如豬頭肉什麼的。發作期間不要吃冷飲，其他的沒太大說法，我是一切照吃（反正也沒食慾）。

7.記好自己有這個玩意

不要刻意的作死，平時生活中該注意的一定要注意。其他的你就是個正常人了。

8.樂觀

勇敢的面對一切，生活中沒有過不去的坎。我本人自十二歲患中耳炎以來，發作次數不少於十次，每一次都是長期抗戰，身心俱疲。穿刺做的更多，每次都是雙耳同時發作。但是我從來沒有害怕過它，世間絕症太多，小小中耳炎只是人生中的調味劑。