我們需要區分自己是抑鬱情緒，還是抑鬱症。抑鬱情緒可以理解為我們通常說的心情不好，很煩悶。抑鬱症則有更多的症狀體現，如失眠，體重驟減，生活了無生趣，無法正常工作，自殺念頭等等，往往需要由醫生來做專業的診斷。不管怎麼說，抑鬱情緒，或者你覺得更嚴重一點都好，都要說出來，告訴身邊的人，怎樣做，會讓你好受一些。你也要多問問自己，我可以做些什麼讓自己感覺好一點。也許是做做家務，也許是出去走走，也許是吃個甜品……儘可能想想。

在你不會傷害孩子，並且願意帶孩子的前提下，是可以帶孩子的。孩子是禮物，他會給你很多驚喜，以及教會你很多東西的，比如他的快樂就來得很簡單。和孩子一起成長吧。祝好！

怎麼說呢？對於抑鬱症，眾說紛紜，莫衷一是。有的視其為洪水猛獸，諱疾忌醫；有的輕視其危害，久拖成病。

抑鬱症，如同高血壓，誘因有很多很多，後者的症狀就是血壓居高不下，而前者的症狀則是抑鬱情緒和狀態揮之不去。

若想透過一篇兩篇文章，說明白，顯然是自欺欺人。

找出抑鬱症的誘因，消除這些誘因，抑鬱症狀自然而然就會消除。

至於輕微抑鬱症能不能帶孩子，真是因人而異，如果不能消除導致抑鬱的誘因，不能有針對性地採取對治方法，抑鬱總歸是一個隱患，可能會給帶孩子造成一定不良影響。