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1 # 過路人8888
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2 # 渴望自由的燕子
戒菸都是大家推廣的，無論年紀大小都是應該做的，煙盒上也寫著吸菸危害健康！就是應該不要抽菸，讓生活成為，天天都是無煙日！
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3 # 張來慶V
戒菸效果好不好與什麼時候什麼年齡都沒關係。未發生器質性病變之前，戒菸完全能恢復心肺功能，也就是達到未抽菸者狀態。
岳父82歲戒菸活到98歲，叔叔60歲退休戒菸今年剛好也是98歲了還健在！從來不抽菸的人都難以達到，是不是抽菸時身體的補償機制被激發出來了？然後戒菸了更健康更長壽？不得而知。
戒菸吧，什麼時候都不晚！
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4 # 向日葵的原野
說句不好聽的，哪怕晚上死早上戒菸也沒有壞處，說這話雖然讓人反感，但是這絕對是一個過來人的金玉良言。
首先，明確一點，抽菸不單單影響自己的身體健康，也影響到身邊其他人。所以說吸菸是很損人不利己的一種行為。
從為他人考慮的角度，就已經足夠理由戒菸了。尤其是60歲這個年紀，差不多也應該有隔代人了，想想抱著孩子的時候，一股煙的焦油味兒也挺噁心的。
我之前抽了十幾年的煙，現在戒了八年了，偶爾公交或者地鐵裡身邊有菸民，身上那股味道聞著就噁心。
吸菸的當然感覺不到，我教你一個辦法自己感受一下。猛吸一口煙，不要嚥下，用手背抵住嘴，使勁將煙吹出，然後你自己問問手背那塊棕褐色煙油的味道吧！
是不是感覺足夠理由戒菸了呢？
其次，咱們再說說戒菸對自己的益處：
1.罹患肺癌的機會減少
2.身體整體機能增強
3.省了一筆醫藥費
4.不會每年定期咳痰，咳嗽
……
總之好處多多。
但是也不是任何人都適合戒菸。有重症彌留之際者，最好不要戒菸，因為戒菸之後，短期之內身體內部菌群會失調，這對重症病人是一個挑戰。反正也快死了，順其自然等死也算是坦然面對吧！
我抽了十幾年煙，一天三十顆，戒了之後發現好處多多，60歲年紀不大，能戒就戒吧！整好了，搞個二胎，和孫子一起長大，挺好。
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5 # 靠山4
我們小區有一位老者，已經快70歲了，因幾十年來有抽菸的習慣，身患好幾種呼吸道疾病。
他給人的感覺，僅僅只是比死人多了一口氣而已，小孩看到他一付可怕的樣子，會立即逃跑，一般人也很少和他接觸。
家人都以為他活不長了，送他去三甲醫院治療試試，以示家人一片心意。
何知經過幾個月的治療，出院後他決心把煙戒了，生活有規律，合理調理飲食。
戒菸十幾年來，如今彷彿換了一個人，家人和醫院把他從死亡線上拉了回來，如今已經84歲了，精神氣色都非常好，老毛病再也沒有復發過，健康地活著多好，否則早就離世了。
為此我認為60戒菸也一樣，抽菸害人害己，沒有絲豪好處，戒菸不受年齡限止，為了自己和家人健康，儘快把抽菸此惡習戒了。
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6 # 日日談賺錢
珍愛生命，珍愛健康，戒菸吧，任何時候都不晚！
我是一天三包煙的老煙槍，每次感冒特難恢復，有一次突然出現這麼一個畫面：自己患上咽喉癌，喉嚨潰爛、疼痛難忍，眼睜睜看著美味佳餚卻不能下嚥，而被活活餓死。想到未來如果是這種死法，是何等痛苦，下定決心戒菸。
每當自己想抽菸，這個畫面必然呈現，堅持一個星期、一個月、半年以後，偶爾還會有煙癮，又讓面面重現，絕不允許放縱自己，高度自律堅持，一年後，感覺非常有成就感、榮耀感，身體也出現變化，口氣清新、呼吸新鮮、精力充沛、感冒好得快，很有愉悅感和快樂感。
同時利用一種痛苦的力量和一種快樂的力量，來切斷潛意識中的煙癮，堅持一年後，就徹底沒癮了！
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7 # 手機使用者回答提問
我也是個老煙槍，今年60歲，煙齡三十多年，曾經戒菸二個多月，最終失敗，重操煙槍時抽得更兇，煙癮反彈效果，從此不提<戒菸>二字，但儘量少抽，直到歸天，沒必要戒菸，我從不咳嗽，醫院檢查心肺正常，抽菸能提神，飯後一支菸，好似活神仙！
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8 # 新星816
廣大老齡朋友，關於60歲以後戒菸對身體益處多多。我今年65歲戒菸近一年啦。以前早起口苦，噁心，乾咳，口有異味，口乾舌燥，失眠，心悸，胸悶，氣短，等病態都沒有了。真感心清氣正，恢復了正常健康狀況。真好！老菸民朋友們戒菸吧！真的能延年益壽！提高健康水平。✌
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9 # 平淡人生無悔
有用就是不知道明天和今天一樣，怎麼活著舒服就堅持下去吧，每一天活的質量高一點便可，等到老了不行了不後悔最可心。
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10 # 南牆公公
抽菸已40年了，近二年一天三包(60支)，忽然想戒菸這幾天正在戒，看到大家的評論感到都在比作文水平。我沒這麼多理論，家裡已多年長時間一個人，沒有人勸戎煙，只有懂我處境的女兒說抽吧，也許只有煙能讓你解悶相伴……就因為這句話常常在我腦海中迴盪，我一天忙到時間都不夠用，根本不需要解悶，只是習慣手中抽菸的動作而已，這動作真有這麼難戒嗎？以我的意志不可能，因為我從不服輸的人，煙對我來說算什麼？我剩下的五條煙全送人了還掙個大人情應節(元旦)，現在反而覺得輕鬆，家裡乾淨多了，戒菸不難的，除非你認輸。
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今天我來回答悟空提問，戒菸不要去考慮年齡，任何時候都可以戒菸，一般來說身體不舒服了，生病住院了，會想到耍保重身體，前面還有很長的路要走，自身有很強的動力去戒菸，效果也會很好，外在因素禁菸是起不了多大作用的，無非是禁菸日響應號召暫停一天罷了。任何時候想戒菸了，對身體總會有幫助的，不用想老了身體已經傷害了，戒菸沒用了。