看題主應該是一個男生，而且提問說明還是想改變自己，讓自己擺脫這種低落的情緒。
自卑
你的自卑感來源於哪裡？是不是遇到什麼事情就會覺得自己做得不夠好?跟別人比較時，第一反應就是自己不如他人？自卑一旦在心底裡紮根，就會對自己各種不自信，遇到事情最好的方式就是躲避，不敢去面對，久而久之，就會形成不願意與他人交流的性格，所以，這種消極的情緒表達我們必須要找到根源。
到底是什麼導致你的自卑？是家庭環境？還是學校環境？自我分析找到原因，你一定會知道自己從什麼時候開始自卑，如果是小時候家庭環境的影響，那此時此刻，你已經長大，認識到自卑帶來的負面影響，自卑給自己帶來的困擾，你就要去努力攻克它，挑戰自己。如果是社會環境讓你自卑，你就要認識到，社會上，形形色色的人，沒有完美的人，做好自己，讓自己活得漂亮的人，才是人生的最大贏家。
克服自卑
因為長期自卑，內向，讓你一時間就改變那不太可能，要做的就是勇敢邁出第一步。一定要嘗試或者挑戰一件自己躲避的事情，比如說，在人前勇敢表達自己的想法和意見，不論別人持贊同還是反對意見，我表達的是自己的想法，建立在自己的理解和認知層面上。然後，一點一點強化自己的內心，讓自己的內心堅定，一定一定要相信自己，我這次沒做好，下次一定會做的比這次好，最怕做錯了事，就跑掉再也不敢去做的人，做錯事並不可恥，重要的是認識錯誤，吸取教訓，下次做得更好。當你內心堅定，強化自我，不再膽小和自卑後，就要努力提升自我思維，多次訓練與從容面對接觸的每一個人，你就成功了一半。
與女生交流
不論是與女生交流還是與其他人交流，最重要的原因不是性別，是自己的性格問題，當你深入瞭解自己，克服自卑，不再沒有自信，與任何人交流都是零問題，性格內向是天生的，但是內向的性格並不代表你可以不Sunny，不愛說話，內向也可以侃侃而談，內向也可以灑脫從容，而且內向的人會更善良哦。
看題主應該是一個男生，而且提問說明還是想改變自己，讓自己擺脫這種低落的情緒。
自卑
你的自卑感來源於哪裡？是不是遇到什麼事情就會覺得自己做得不夠好?跟別人比較時，第一反應就是自己不如他人？自卑一旦在心底裡紮根，就會對自己各種不自信，遇到事情最好的方式就是躲避，不敢去面對，久而久之，就會形成不願意與他人交流的性格，所以，這種消極的情緒表達我們必須要找到根源。
到底是什麼導致你的自卑？是家庭環境？還是學校環境？自我分析找到原因，你一定會知道自己從什麼時候開始自卑，如果是小時候家庭環境的影響，那此時此刻，你已經長大，認識到自卑帶來的負面影響，自卑給自己帶來的困擾，你就要去努力攻克它，挑戰自己。如果是社會環境讓你自卑，你就要認識到，社會上，形形色色的人，沒有完美的人，做好自己，讓自己活得漂亮的人，才是人生的最大贏家。
克服自卑
因為長期自卑，內向，讓你一時間就改變那不太可能，要做的就是勇敢邁出第一步。一定要嘗試或者挑戰一件自己躲避的事情，比如說，在人前勇敢表達自己的想法和意見，不論別人持贊同還是反對意見，我表達的是自己的想法，建立在自己的理解和認知層面上。然後，一點一點強化自己的內心，讓自己的內心堅定，一定一定要相信自己，我這次沒做好，下次一定會做的比這次好，最怕做錯了事，就跑掉再也不敢去做的人，做錯事並不可恥，重要的是認識錯誤，吸取教訓，下次做得更好。當你內心堅定，強化自我，不再膽小和自卑後，就要努力提升自我思維，多次訓練與從容面對接觸的每一個人，你就成功了一半。
與女生交流
不論是與女生交流還是與其他人交流，最重要的原因不是性別，是自己的性格問題，當你深入瞭解自己，克服自卑，不再沒有自信，與任何人交流都是零問題，性格內向是天生的，但是內向的性格並不代表你可以不Sunny，不愛說話，內向也可以侃侃而談，內向也可以灑脫從容，而且內向的人會更善良哦。