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  • 1 # 拌麵先生

    白靈菇,原產於辛香荒蕪的戈壁灘。含有豐富的粗纖維、不飽和脂肪酸和微量元素等,能提高人體免疫力。白靈菇營養豐富,適宜體弱和城鄉發育人群。白靈菇,西蘭花,鮑魚汁,生抽,老抽,花生油,白糖少量,胡椒粉,紹酒,鹽1、淨鍋加水,水開放少量鹽和油,把西蘭花焯熟備用。2、白靈菇用高東加適量鹽用文火煲至充分入味備用。白靈菇放涼後,切成大小厚薄的片,裝盤入鍋蒸透備用。

    3、西蘭花鋪底,白靈菇均勻擺在上面,擺出造型,西藍花點綴。

    3、鍋內加水,鹽、白糖、胡椒粉、紹酒、鮑魚汁、生抽、老抽均適量倒入,文火煮約10秒後加溼生粉勾芡,淋在白靈菇上即可。

  • 2 # 蔬果雜糧豆腐

    “鮑汁扣鮮白靈菇”如何製作?閱讀前點“關注”,每天學做一種好玩、好喝、好補的飲品。

    鮑汁白靈菇的做法很簡單。我們先將鮑汁熬好。水鍋注入清水燒開,將清洗乾淨的白靈菇放入沸水中燙一下。

    再投入清水中過涼,擠幹水分,放入煲過內,倒入鮑汁慢火煲三個小時。西蘭花清洗乾淨後同樣過水。

    放入圓形菜盤中,將白靈菇扣在一遍。鮑汁倒入炒鍋內燒熱,勾芡後淋在白靈菇上面即可。

    順便給小夥伴們分享一下其他的白靈菇菜式。比較有特色的“冰鎮白靈菇”。

    準備白靈菇2兩,小黃瓜1只,檸檬1各,盛出、豉油、芥末油各適量。

    將芥末油、豉油、陳醋倒入一個碗內拌勻成調味汁。水鍋注入清水燒開,將清洗乾淨的白靈菇燙熟。

    撈出瀝乾水分切成片。小黃瓜、檸檬分別清洗乾淨切成片。菜盤內放入冰塊,擺上黃瓜、檸檬片和白靈菇片,跟調味漿汁一起上桌即可。

    白靈菇煨鵝肝

    準備:鵝肝1兩,白靈菇4兩,青辣椒、紅辣椒、食鹽、味精、胡椒粉、醬汁各適量。

    步驟:

    1、鵝肝清洗乾淨,切成塊。炒鍋內注入植物油燒熱,將鵝肝煎成紅褐色,撈出備用。白靈菇清洗乾淨,切成塊。

    2、水鍋注入清水燒開,將白靈菇過水,瀝乾水分。青辣椒、紅辣椒清洗乾淨去籽,切成片。

    3、炒鍋置火上,倒入少數植物油燒熱,加入醬汁、鵝肝、白靈菇、青椒片、紅椒片,放入食鹽大火翻炒。

    4、至熟入味後加入味精和胡椒粉,拌勻出鍋。

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