從能力評估、興趣評估、性格評估、價值觀評估4個方面寫。

範文：

熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善於人際關係，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，不易受外界環境的干擾。

在學習上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學習專業課知識的同時，更注重理論與實踐的結合工作。利用課餘時間學習食品行業相關的其他內容，使所學知識能夠與社會發展相適應。

在校期間，我一直擔任學生幹部，工作責任心強，有較強的組織能力、領導能力以及較好的團隊合作精神。

我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動並在各種學校學院的活動中取得良好成績。

我們在應聘簡歷上，會有一欄自我評價，而這個也是面試者必看的一項。作為一個對你不熟悉的人，他需要從你自己的口中認識你。同樣，在企業中，尤其是大企業，員工眾多，領導層對員工的工作內容、工作表現就需要在這份評估表中進行了解。

釘釘才出來的時候，並沒有如今這麼火，但那時管理意識強的企業領導人，在企業中引入這款軟體。作為一款辦公軟體，除了簽到，打卡，請假等，員工需要定時提交週報、月報、季度報等總結，這另一端直接接觸這些資訊的，掌握員工動態的便是公司的管理層。

大部分員工，在寫工作總結的時候，第一步都會開啟度娘找模板，找萬能句。但是，這樣寫出來的總結大多都屬於沒有實操性的勵志語錄。這樣的空喊話，領導們並不會多加關注。

對待評估表的態度，也很大程度反應出你對待工作的態度。一個平時努力工作、勤勤懇懇的人，清楚自己工作的每一點動向的人，也不會寫不出實實在在的東西。

（1）開頭簡潔明瞭，不要寫大段大段的廢話，也不要寫一堆大話。自己讀起來都覺得想笑的，難道你以為領導是傻子嘛。

（2）不要羅列工作內容和職責，實實在在寫一下自己的工作成績，做了什麼事，在一些特別值得一提的工作態度和做事方法上寫的詳細一些，讓領導看到你的工作態度和能力。

（3）資料的實際參考性最具有說服力。如果你平時有記錄，這時候就能應用上，對比月、季度，資料上有如何的變動。或者你在工作中，自己用了什麼提高效率、業績的方法，這些方法執行後，獲得什麼樣的進步空間和提升，增長多少個百分比等，都可以用數字表示出來。

（4）肯定自己的成績，但也要正式自己的缺點。自己有哪些好的表現，有什麼樣的成績，不必謙虛，完全可以寫出來。同時，自己在工作過程中，發現自己身上存在的問題是什麼，需要什麼協調和幫助，也可以寫出來。但是，千萬記住，不要歸咎責任。不要指出錯誤的時候，帶出來某某同事的原因。評估中，除了自己，不提及到任何人，感謝也好，抱怨也好，統統不要有，只有自己。

（5）有好的建議和意見，一定要寫出來。不要怕提建議，也不要怕被否定，不提出來，領導會覺得你這個人不用腦子，不會思考。合理的意見和建議，是自己進步和企業進步不可缺少的元素。

（6）注意總結結構形式，常見的有條目式、三段式、分項式、漫談式。

條目式：大家寫總結時候最常見的，按照一二三等一條一條的羅列出來，條理清楚，整體看上去會比較舒服。如果自己沒有太多的想法要寫，整體就按這個格式寫，不會出錯。

三段式：常見小學生寫作文的格式，開頭概括交代總結，中間論證分析，最後提出經驗和想法。這種形式簡單，好學，但不建議用。不到萬不得已，不建議用這種總結方式。

分項式：針對不同事情，不同問題，一條一條列出來，再細分到幾點去闡明、分析，這種形式複雜，但思維清晰，闡述到位，易獲得領導青睞。

漫談式：大多人會用的就是這種，想到哪寫到哪，沒有主線，沒有邏輯，跳躍性比較大。當然，如果你能結合親身經歷，像講故事一樣，有條理的寫，這個方式可以考慮。

（1）平時工作中要善於總結，養成寫日誌的習慣。

每天具體做了哪些工作，工作中有哪些問題，需要如何解決，需要同事或者領導給予什麼樣的幫助，在自己工作的日誌中，哪些可以最佳化提高效率的，還有哪些是需要再深入進展的。

一旦把自己的工作內容和想法，都以文字的樣式呈現出來，自己便能清楚的認識到自己的工作狀態。可能你會覺得麻煩，其實全部完成也就十分鐘的事情，每天堅持記錄，形成習慣，你會看得見自己的進步，也便於後期的定期總結、彙報。

（2）給自己做一個總結制度，周總結、月總結、季度總結、年總結等。

結合你自己的工作性質，給自己一段時間的工作做一個覆盤。對這段時間的工作狀態，有什麼想法，要正確的認識到自己的不足和缺陷，進行對應的糾正和提升。

根據之後的任務和方向，吸取之前的教訓和經驗，改進措施，明確反向，繼續前進。

（3）平時工作過程中，學會收集。工作中的問題、同事的解決辦法、自己的經驗、領導的建議、其他聊天中聽到的好的思路等，都可以收集到一起，作為自己工作知識系統的整合，也方便後期總結時作為參考資料。