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1 # pangyawei
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2 # pietr49411
刮痧的禁忌和注意事項較多,刮痧後飲食方面需要做到不喝酒,不吃辛辣寒涼類食物,不吃油膩類食物,多吃瓜果蔬菜類。刮痧後的飲食調整隻是暫時的,一般來說幾天後即可恢復平時的飲食狀態。
刮痧的禁忌和注意事項較多,刮痧後飲食方面需要做到不喝酒,不吃辛辣寒涼類食物,不吃油膩類食物,多吃瓜果蔬菜類。刮痧後的飲食調整隻是暫時的,一般來說幾天後即可恢復平時的飲食狀態。
刮痧拔罐後,可以喝可樂,不影響的;刮痧拔罐後不能做的事:拔火罐後不能洗澡拔火罐是比較常見的中醫療法之一,拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意的是,飯前飯後1小時、酒後等狀態時,不宜拔火罐;拔火罐後,不能馬上洗澡,因為面板處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。刮痧部位不可受涼刮痧手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。很多人認為刮痧越痛、出痧越多、顏色越深越有效。其實,這是錯誤的,因為每個人的體質不同,出現紅紫淤斑的現象也不同。需要注意的是,刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒,對刮痧部位要進行適當的保護,不要受涼。不要把汗蒸當桑拿桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗,而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理,釋放負離子、亞離子,促進血液迴圈和新陳代謝。桑拿的溫度可達到70℃~80℃,普通人一般只能停留5~10分鐘,而汗蒸房內溫度一般控制在35℃~40℃左右,相對來說,可讓人們多蒸一會兒也不會產生胸悶的感覺,每次汗蒸的時間最好不要超過30分鐘。需要注意的是,有心臟病、肺結核、嚴重面板病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病者,千萬不能去汗蒸。