頭皮屑通常有分為乾性頭屑和油性頭屑兩種；其中油性頭皮屑(脂漏性面板炎)則多粘著在頭髮上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落；而乾性頭皮屑(乾癬)多鬆散地分佈在頭皮上，當梳頭或抓搔頭髮時往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色，頭皮乾癬的表現與頭皮脂漏性面板炎很相似，也是造成頭皮屑的原因之一，但常被誤認為脂漏性面板炎，使用含有焦油成分的抗屑洗髮精，對頭皮乾癬較有效果，其他成份的“抗屑洗髮精”則效果較不佳；頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般大量脫落在雙肩上時，那可真的是糗到翻天，當跟心誼對像約會時被發現，真的會想挖個地洞躲起來。因此頭皮屑常給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。 　　頭皮屑實際上是因為分泌過多的皮脂和髒空氣中的塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生，就會變成頭皮屑；許多人弄不清楚自已頭皮屑的原因，以為只要根據廣告去購買抗頭皮屑洗髮精洗就能解決，結果回家一試暫時使頭皮屑及頭皮搔癢的症狀解決了，然而經過一段時間很快又會東山再起，好景不長。這是為什麼，又該如何正確的有效去屑呢？ 　　如何正確有效去屑： 　　1.選擇溫和的洗髮精 　　首先天氣變冷，頭皮淋巴迴圈變差，代謝也減緩，所以千萬不要使用適合夏天的深層清潔的洗髮精，頭皮可能愈洗愈幹，然後就會產生頭皮屑。 　　2.洗髮時使用溫水不是熱水 　　許多同學會因為天氣冷所以洗髮時就衝過熱的水，當你使用了太燙的水洗髮，頭皮的面板變的更幹了，因為面板表面的水蒸氣和油脂蒸發掉，使飽水度變差，尤其油性發質的人更需注意，別以為用較熱的水有助於除去頭髮上的油膩感，其實這不僅會灼傷頭皮及傷害發質，還會增加頭皮的油脂分泌；自然地就產生了更多的頭皮屑。 　　3.洗髮時要用指腹不是指甲 　　再來就是許多人在洗頭時覺得頭皮癢，所以洗髮時就用指甲大把大把的抓，以為這樣就可以止癢，然後你就會發現，頭皮屑就越來越多越洗越癢，因為皮屑都被你抓下來了；正確的洗髮方式應該使用指腹，以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭髮，利用按摩頭皮的方式，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。 　　4. 使用抗頭皮屑配方的洗髮精 　　目前市面上常見抗菌洗髮精，可分成三種。 Zinc Pyrithione成分的洗髮精、含抗菌藥物洗髮精、含焦油洗髮精；其中焦油由瀝青提煉出來，這類洗髮精藥性強，適合有乾癬等面板疾病者使用，使用抗頭皮屑配方洗髮精時洗多了會發現頭髮容易乾澀，這個時候只需要搭配使用潤絲精或是護髮即可，但使用潤絲精或護髮乳，應用於髮尾，直接用於頭皮上會過於滋潤，造成毛囊阻塞發炎；洗髮的過程中需在頭皮停留5到10分鐘讓其抗菌成份發揮功效在沖掉也可在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果；但用一陣子若情況改善了，最好就要停用，以免皮屑芽菌屑產生抗藥性。 　　5.記得交替使用抗屑洗髮精 　　頭皮屑的成因通常不只一個，所以要準備二種不同成分的抗屑洗髮精每一至二天就要交替使用，例如：星期一、三、五用A成份抗屑洗髮精，星期二、四、六用B成份抗屑洗髮精，將會有更好的效果。 　　6.正確的身心理整調 　　生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問題不正常，免疫力差的人容易產生頭皮屑，而壓力大、睡眠不足也會刺激皮脂分泌更多油，所以有熬夜習慣的人就會發現，熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢。因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，也要避免情緒緊張與壓力，同時不要攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。