科學研究上定義的青春期指13歲到20歲的青少年。定義的標準是男孩的遺精或女孩的初潮；

生理上和心理上各有變化，

生理上的變化大家都瞭解，對了，其實青春期還有個稱呼：性成熟期；這一階段，首先是手和腳，其次是腿，再然後是軀幹，依次發育到成人的標準（而不是等比例發育），有一個圖：

由上圖可知身體和性主要在這階段發育起來的，而後成年進入比較穩定的狀態。

其實心理上的變化我覺得更有意思，說起青春期的心理，我腦海裡蹦出一個電影名：夏洛特的煩惱。這部，以及類似的影片都描述了一種事：青春期青澀的愛情。於是變得好像青春期最有價值的事就是這兒了；

而成年人，20歲往後的人，回想自己初中，高中時刻，哪有把很多時間放在考慮找一個戀人上，有那種最有價值的事就是戀愛的想法，只是自然的被某個人吸引，或自然走在一起，大部分隱隱約約，然後離散。

真正按可驗證，可重複，可證偽的標準去研究青春期的科學，大概有幾個重要點：

1.青春期身體的變化大，而且不均衡，自卑或苛求完美的傾向會導致青少年一系列的心理問題：比如常見的厭食症，自毀傾向。

2.青春期的社會發展，體現出自主性需求，想獨立做事——我自己能做！——之類的表現；

另外重要的一點是自我身份的認知，具體體現在對不同人扮演不同角色，兒子，朋友，同學，學生等等；

最後提一點，青春期的暴力傾向和成年犯罪行為有高度相關性，說明青春期的教育還是很重要的。