我是個愛吃宵夜的人，對於這個問題我也是深有感觸的。按照常理，吃夜宵是增加自己的進食量，應該感到飽肚才對，為什麼會更加飢餓呢？

我們在吃過晚飯的時候，我們的胃受到食物的刺激，分泌胃液來進行消化食物，這是個相當緩慢的過程，甚至於中午吃的食物都還沒消化殆盡，等到胃液分泌量足以消化這些食物的時候，胃才能緩的過氣來。而我們吃宵夜的時候，吃的東西又去刺激胃產生更過的胃液去消化食物，特別到了晚上睡覺的時候，我們人體運動量少了，心臟主要的供血量都參加到胃的消化運動中了，這時候產生的胃液會更多 直至第二天早上我們的胃裡面還有過多胃液，所以我會感到飢渴餓。抑或你晚上吃夜宵的食物都是一些促進消化、易消化的東西，那麼第二天起床感到特別餓也不是什麼奇怪的事了。

還有一個是因為吃夜宵是的我們的胃的體積增大，早上或中午的食物已經基本消化，胃的空間還沒來得及復原收縮，還有較大的空間，從而不充實感到飢餓。

晚上吃了晚飯，還忍不住擼串吃了夜宵，結果第二天早上起來反而好飢餓，這真是一種奇妙的經歷，簡直不符合常理，難道是胃被我撐大了！

首先，我們先弄清楚人為什麼會產生飢餓感？

一般我們都認為“飽”和“餓”是由胃來控制的，但真相是：人體大腦中有一個部位叫做“下丘腦”，上面存在“攝食中樞”和“飽中樞”兩個神經中樞。這兩個中樞上的神經細胞對血液中的葡萄糖濃度變化非常敏感。

當我們吃完夜宵後進入睡眠狀態，但身體器官還處於工作狀態，進食刺激胃腸蠕動，加快胃排空，在這6-7小時睡眠過程，身體也不斷分泌胰島素，特別時高糖分、高熱量、高營養的食物，胰島素會分泌的非常劇烈，來分解葡萄糖（ 食物在消化道內經過消化,最終分解成葡萄糖、氨基酸等能夠被人體吸收的營養物質），當你一大早醒來，你正好處於高胰島素，低血糖的一個奇妙狀態，低血糖持續刺激著中樞神經，你的大腦就開始叫喚著：我好餓，我好餓了！

不過呢，一些朋友經常中會餓的特別快，也要特別注意這幾方面問題

有的人血液血糖濃度由於某種原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣，應該去做血檢。

甲亢病人體內許多的甲狀腺激素使得機體的推陳出新過於旺盛，碳水化合物、蛋白質、脂肪耗費過多，許多的熱量也加速丟掉，建議去醫院測試甲狀腺。

不少糖尿病患者很容易餓，還吃的多，可是體重可能沒有明顯增加。這首要是糖尿病病人缺少胰島素，人體不能將糖徹底轉化為能量，於是會常常出現飢餓感。

當你體內的血糖濃度下降時，肝不能做出反應，來分化肝糖元來維持正常的活動能量。於是持續耗費血液中不多的糖元，越來越餓，還是特別煩心的餓。

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相反，我們沒吃宵夜，正常晚餐的食物在我們夜裡休息的時候已經消化完畢，胃會收縮相對較小，所以不會感覺很餓，我們老話說的“餓過勁了”也是這個道理

因為吃完夜宵的情況下，容易把胃部撐大，早上胃內食物已經消化，而胃部還沒有完全收縮，胃部會出現很大的空間，而會出現更餓的現象的。還有的情況就是有糖尿病或有甲亢等疾病。

我就是這樣，如果頭天晚上吃的很飽。第二天天還沒亮，就餓醒了。我也不知道啥原因？

就拿前幾天來說吧！我們是晚上吃的火鍋。我吃的很多，又喝了好多水。因為點多了。最後我都吃不下去了才罷休，回到家是九點多吧！那天睡的也晚，有一兩點吧！我居然餓了。餓怎麼都睡不著，沒辦法又吃了一點水果。

我就納了悶了，我白天上班有時候中午不吃飯，一天到晚飯時都不會太餓。這吃飽了不動一動的餓的比上班勞動消化的都快。

我也想知道為什麼？什麼原因？

有時候雙休時，不聽吃還不停的餓！

難道是身體一動不動的，腸道蠕動的比較順暢。一動不動的胃酸分泌的快，加快了消化系統嗎