清晨是人體內陽氣比較旺盛的時候，生薑具有良好的溫補效果，在早上吃生薑，能夠很好的幫助人體補充陽氣，促進身體內的血液迴圈。而夜晚寒溼氣比較重，人體內的陽氣處於虛弱的狀態，若是在晚上吃了生薑，給身體補充了陽氣，此外，夜晚人體腸道蠕動的比較緩慢，經常在晚上吃生薑，可能會促進腸道的蠕動，人體在平躺下來睡覺的時候，肚子容易脹氣，生薑裡含有的辣素，會刺激人體的腦部神經，起到提神醒腦的作用，這樣一來對我們的睡眠質量也會造成影響。
健脾胃，促進人體食慾：很多朋友在炎熱的夏天，身體容易出現消化不良的情況，吃進身體內的食物沒有辦法及時消化吸收，不少人在平時就會出現食慾下降，總是不想吃東西的情況。這個時候經常吃一些生薑，能夠很好的健脾胃，增進人體的食慾。大家在沒有胃口的時候，可以將生薑剁碎，加入一些涼拌菜裡，這樣能夠更好的起到開胃消食的效果。
驅寒，促進人體排汗：當人體內感染了風寒的時候，身體就會出現感冒咳嗽的情況，這個時候多吃一些生薑，能夠很好的幫助身體驅除體內寒氣。生薑裡含有的辛辣味，能夠促進人體的血液迴圈，幫助身體發汗，排出多餘的代謝物和毒素，更好的提高人體的免疫力。
生薑裡含有的薑辣素，還能夠起到殺菌消炎的作用，有效抑制人體內的細菌，對於感冒中的人來說，在感冒期間煮上一碗生薑水喝，可以幫助身體排汗，更快的消滅身體內的細菌病毒，幫助身體儘快痊癒。
陰虛火旺的人，不宜多吃
這裡說的陰虛體質的人，其實就是身體容易燥熱的人，這一類人，在日常生活中手腳經常容易發熱出汗，嘴巴和臉上的面板容易乾燥，平時經常會感覺到心煩意亂，這些都是身體內火氣旺的表現，這一類人不宜多吃生薑，生薑屬於熱性的食物，防止加重身體內的火氣。
肝臟功能異常的人，不宜多吃
雖然說生薑具有良好的殺菌消炎的功效，但是對於肝臟功能異常的人來說，生薑屬於辛辣刺激的食物，它裡面含有的薑辣素會影響肝臟細胞的修復，不利於肝臟的健康，大家在平時要多留意。
晚上吃生薑可能會刺激人體的腦部神經，讓大腦處於亢奮的狀態，還可能會影響腸胃的蠕動，不利於夜晚的睡眠，因此建議大家，儘量在早上吃生薑比較好，這樣能夠更好的幫助身體補充陽氣，保持身體內的陰陽平衡。夜間人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，而姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠
1、生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的症狀，導致人體便秘等。
總之晚上吃生薑等於吃砒霜實在是有些誇張，但確實對睡眠是不利的。因而早上吃薑比較好，夜晚則不宜大量食用。但晚上吃少量的姜，比如把姜當成調料炒菜。
吃腐爛生薑確實堪比砒霜
注意啦，千萬不要食用腐爛的生薑，其中含有毒物質，可誘發肝癌等。吃了腐爛的生薑危害倒真是堪比砒霜哦。
如何判斷腐爛生薑
一般來說，質量好的生薑看上去色澤鮮豔，肉質飽滿，掰開後能聞到一股較刺鼻的辛辣味道。反之質量差的則沒有。姜受熱，生白毛，皮變紅，容易易爛；有尿騷味，不是正常的辛辣味，受凍則皮軟，外皮脫落，手捏流薑汁。
一、晚上可以吃生薑嗎
晚上吃生薑，是依照個人的體質而定。有些人體質本就偏熱，有些人體質剛好持平，而有些人就是典型的寒性體質。
體質偏熱的人，體熱氣盛，甚至經常有燥熱或血熱的情況發生。此類人，不但晚上不能吃生薑，甚至白天或早上也不能吃生薑，最好要避免吃與生薑相似的熱性刺激食物，以免使氣血更盛，損害心肺。
晚上吃薑有什麼危害？
而體質偏寒的人，體內溼寒之氣較重，晚上一碗薑湯不會對身體造成多大的影響。手腳冰涼的女性，晚上喝一碗熱薑湯，配合熱水泡腳，反而能使通體溫暖，不受寒冷侵襲。長期堅持，不但不會出現晚上吃生薑對身體造成的損害，反而能夠改善怕冷的現象。
二、晚上吃生薑有什麼好處
1、晚上吃生薑的好處，驅寒也助眠
生薑是最好的驅寒食物，若剛好白天經受雨水和寒風的洗禮，通體發冷，若不透過某些方式驅寒，會使溼寒之氣積鬱體內，引發種種病症。
此時，一碗熱薑湯，可以驅散白天軀體所受寒冷，幫助血液流通，預防感冒，使身體暖和，溫肺暖胃，反而更能幫助安然入睡。
2、晚上吃生薑的好處，安度月經期
女性常常有痛經的症狀，每天早晚一碗紅糖生薑水，可有效地緩解痛經，幫助抵禦經期怕冷的現象，使經期舒適自如。早上一碗紅糖生薑水出門，可幫助安度整個白天，晚上一碗生薑紅糖水，可安撫整夜。
三、晚上吃生薑有什麼壞處
姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣。此時吃薑，有幾大害：使人興奮，無法安睡。刺激神經，影響心臟功能。鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。
生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息。且晚上進食辛溫的生薑還容易產生內熱，日久出現“上火”症狀。
最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，因為人的咽喉在夜晚處於疲勞狀態，聲帶會衝血，用姜菜下酒，或者喝薑茶，都等於吃慢性毒藥。所以晚上吃薑，入菜佐料適量無事，切忌大量用姜。
晚上吃薑除了會影響睡眠以外，還可能會刺激神經，影響人的心臟功能，嚴重的吃薑喝酒還可能引起中毒現象，因此晚上吃薑要慎重。人在早晨，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，並且姜中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。另外，平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒症狀。
人在早晨，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好鋪墊，並且姜中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。另外，平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒症狀。希望大家重視自己的身體。
清晨是人體內陽氣比較旺盛的時候，生薑具有良好的溫補效果，在早上吃生薑，能夠很好的幫助人體補充陽氣，促進身體內的血液迴圈。而夜晚寒溼氣比較重，人體內的陽氣處於虛弱的狀態，若是在晚上吃了生薑，給身體補充了陽氣，此外，夜晚人體腸道蠕動的比較緩慢，經常在晚上吃生薑，可能會促進腸道的蠕動，人體在平躺下來睡覺的時候，肚子容易脹氣，生薑裡含有的辣素，會刺激人體的腦部神經，起到提神醒腦的作用，這樣一來對我們的睡眠質量也會造成影響。
健脾胃，促進人體食慾：很多朋友在炎熱的夏天，身體容易出現消化不良的情況，吃進身體內的食物沒有辦法及時消化吸收，不少人在平時就會出現食慾下降，總是不想吃東西的情況。這個時候經常吃一些生薑，能夠很好的健脾胃，增進人體的食慾。大家在沒有胃口的時候，可以將生薑剁碎，加入一些涼拌菜裡，這樣能夠更好的起到開胃消食的效果。
驅寒，促進人體排汗：當人體內感染了風寒的時候，身體就會出現感冒咳嗽的情況，這個時候多吃一些生薑，能夠很好的幫助身體驅除體內寒氣。生薑裡含有的辛辣味，能夠促進人體的血液迴圈，幫助身體發汗，排出多餘的代謝物和毒素，更好的提高人體的免疫力。
生薑裡含有的薑辣素，還能夠起到殺菌消炎的作用，有效抑制人體內的細菌，對於感冒中的人來說，在感冒期間煮上一碗生薑水喝，可以幫助身體排汗，更快的消滅身體內的細菌病毒，幫助身體儘快痊癒。
陰虛火旺的人，不宜多吃
這裡說的陰虛體質的人，其實就是身體容易燥熱的人，這一類人，在日常生活中手腳經常容易發熱出汗，嘴巴和臉上的面板容易乾燥，平時經常會感覺到心煩意亂，這些都是身體內火氣旺的表現，這一類人不宜多吃生薑，生薑屬於熱性的食物，防止加重身體內的火氣。
肝臟功能異常的人，不宜多吃
雖然說生薑具有良好的殺菌消炎的功效，但是對於肝臟功能異常的人來說，生薑屬於辛辣刺激的食物，它裡面含有的薑辣素會影響肝臟細胞的修復，不利於肝臟的健康，大家在平時要多留意。
晚上吃生薑可能會刺激人體的腦部神經，讓大腦處於亢奮的狀態，還可能會影響腸胃的蠕動，不利於夜晚的睡眠，因此建議大家，儘量在早上吃生薑比較好，這樣能夠更好的幫助身體補充陽氣，保持身體內的陰陽平衡。夜間人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，而姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠
1、生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的症狀，導致人體便秘等。
總之晚上吃生薑等於吃砒霜實在是有些誇張，但確實對睡眠是不利的。因而早上吃薑比較好，夜晚則不宜大量食用。但晚上吃少量的姜，比如把姜當成調料炒菜。
吃腐爛生薑確實堪比砒霜
注意啦，千萬不要食用腐爛的生薑，其中含有毒物質，可誘發肝癌等。吃了腐爛的生薑危害倒真是堪比砒霜哦。
如何判斷腐爛生薑
一般來說，質量好的生薑看上去色澤鮮豔，肉質飽滿，掰開後能聞到一股較刺鼻的辛辣味道。反之質量差的則沒有。姜受熱，生白毛，皮變紅，容易易爛；有尿騷味，不是正常的辛辣味，受凍則皮軟，外皮脫落，手捏流薑汁。
一、晚上可以吃生薑嗎
晚上吃生薑，是依照個人的體質而定。有些人體質本就偏熱，有些人體質剛好持平，而有些人就是典型的寒性體質。
體質偏熱的人，體熱氣盛，甚至經常有燥熱或血熱的情況發生。此類人，不但晚上不能吃生薑，甚至白天或早上也不能吃生薑，最好要避免吃與生薑相似的熱性刺激食物，以免使氣血更盛，損害心肺。
晚上吃薑有什麼危害？
而體質偏寒的人，體內溼寒之氣較重，晚上一碗薑湯不會對身體造成多大的影響。手腳冰涼的女性，晚上喝一碗熱薑湯，配合熱水泡腳，反而能使通體溫暖，不受寒冷侵襲。長期堅持，不但不會出現晚上吃生薑對身體造成的損害，反而能夠改善怕冷的現象。
晚上吃薑有什麼危害？
二、晚上吃生薑有什麼好處
1、晚上吃生薑的好處，驅寒也助眠
生薑是最好的驅寒食物，若剛好白天經受雨水和寒風的洗禮，通體發冷，若不透過某些方式驅寒，會使溼寒之氣積鬱體內，引發種種病症。
此時，一碗熱薑湯，可以驅散白天軀體所受寒冷，幫助血液流通，預防感冒，使身體暖和，溫肺暖胃，反而更能幫助安然入睡。
2、晚上吃生薑的好處，安度月經期
女性常常有痛經的症狀，每天早晚一碗紅糖生薑水，可有效地緩解痛經，幫助抵禦經期怕冷的現象，使經期舒適自如。早上一碗紅糖生薑水出門，可幫助安度整個白天，晚上一碗生薑紅糖水，可安撫整夜。
三、晚上吃生薑有什麼壞處
姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣。此時吃薑，有幾大害：使人興奮，無法安睡。刺激神經，影響心臟功能。鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。
生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息。且晚上進食辛溫的生薑還容易產生內熱，日久出現“上火”症狀。
最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，因為人的咽喉在夜晚處於疲勞狀態，聲帶會衝血，用姜菜下酒，或者喝薑茶，都等於吃慢性毒藥。所以晚上吃薑，入菜佐料適量無事，切忌大量用姜。
晚上吃薑除了會影響睡眠以外，還可能會刺激神經，影響人的心臟功能，嚴重的吃薑喝酒還可能引起中毒現象，因此晚上吃薑要慎重。人在早晨，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，並且姜中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。另外，平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒症狀。
人在早晨，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好鋪墊，並且姜中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。另外，平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒症狀。希望大家重視自己的身體。