一、幫助寶寶養成良好的刷牙習慣

尤其是2-6歲年齡段，除了選擇適齡的兒童牙膏，還應注意，飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙--次。這個年齡段牙齒處於自由生長期，刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的力度也不應過重，至於刷牙時間，以色列C齒兒童牙膏發起的三分鐘刷牙活動受到普遍關注，絕大多數的刷牙實踐顯示，通常人刷牙實踐1分鐘，平均為1.38分鐘，實際上，刷牙時間應維持在3分鐘左右，口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。

二、正確的刷牙方法

正確的刷牙方法是巴氏刷牙法。

1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。

2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)

3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)

4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。

5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。)

6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。

7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。

刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。

8.此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)

9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。

三、牙齒衛生。

平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒的關鍵。此外要注意寶寶衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

四、及時就醫

如果發現牙齒有病且一直得不到改善，應及時就醫。蛀牙壞牙，應及時予以修補拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外，飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。美麗與健康的牙齒使我們能夠愉快的享用多種多樣的食物、肉類、生的食物、水果....與此同時，良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。

1、想要替孩子做好口腔護理，在平時餵奶的時候要注意勤喂溫開水。無論喂的是母乳還是奶粉，都要養成小兒奶幹後喂水、奶間規律吮水的習慣，這樣可以將口腔內殘存的奶液沖洗掉。特別是當小兒發燒、感染時，更應勤喂溫開水。同時奶頭、奶具的衛生要嚴格保持，母親乳頭的清潔也很重要。

2、不要挑“馬牙”。在新生兒齒齦切緣的黏膜上，有時可見到米粒樣黃白色突起，這是上皮細胞堆積或黏液腺腫脹所致，俗稱“馬牙”，可自行消失，切忌擦拭、挑割，以防糜爛、感染，甚至引起敗血症。

3、等到孩子可以刷牙的時候要給孩子早晚刷牙，飯後漱口。刷牙的時候要選擇方便舒適、光線充足的地方，讓孩子處在一個舒服穩定的姿勢來刷牙。在孩子三歲之前刷牙要注意不要使用牙膏，因為寶寶太小很同樣會誤食牙膏。要選用刷頭小的、刷毛軟的牙刷。為寶寶刷牙時力量要輕一點。