胃好，是三分治七分養。
所以要想胃好，要多注意飲食。說我之前是個病秧子一點都不過分，因為身體差不得不常年吃藥，久而久之，胃也慢慢的不好了。
但是後來在醫生的治療下，身體慢慢恢復健康。醫生也常告訴我，身體恢復後要多注意飲食，腸胃好了，身體便好了一大半。
其實養胃說起來簡單，做起來就需要很強的自控力了，除了不飲酒少吃刺激性食物外，還應少吃冰冷食物，什麼甜品冰淇淋之類的更不能想吃就吃。均衡飲食也是必須的，接下來跟朋友們分享一下我日常養胃的幾個食療方子吧。
養胃食譜一：猴頭菇雞湯猴頭菇雞湯是一款滋補養胃的靚湯，非常適合胃病患者食用。據醫學專家介紹，猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效都非常有效。養胃食譜二：小米南瓜粥粥和湯一直都是非常養胃的食物，小米南瓜粥具有養胃助消化的功效，有需要的朋友不妨嘗試一下。養胃食譜三：蘿蔔天麻豆醬湯蘿蔔天麻豆醬湯，是一道簡單易做的平肝熄風健胃湯。白蘿蔔可以促進消化，能促胃液分泌，調整胃腸機能。天麻有平肝熄風、祛風定驚的功效。蘿蔔天麻豆醬湯，不僅清熱解毒、健胃消食、化痰止咳，還有美容、防癌的功效。養胃食譜四：紅薯粥紅薯的養生價值是非常高的，抗癌、補氣、健脾胃，是不可多得的廉價保健品。養胃食譜五：木耳炒山藥木耳是腸道的清道夫，山藥有健脾益胃，助消化的作用，木耳炒山藥是冬季養生保健養胃的不二之選食譜。尤其是調節因冬季暴飲暴食而受傷的腸胃。
最後再嘮叨一點：飲食要七分飽，並且也要注意飲食規律哦！
胃好，是三分治七分養。
所以要想胃好，要多注意飲食。說我之前是個病秧子一點都不過分，因為身體差不得不常年吃藥，久而久之，胃也慢慢的不好了。
但是後來在醫生的治療下，身體慢慢恢復健康。醫生也常告訴我，身體恢復後要多注意飲食，腸胃好了，身體便好了一大半。
其實養胃說起來簡單，做起來就需要很強的自控力了，除了不飲酒少吃刺激性食物外，還應少吃冰冷食物，什麼甜品冰淇淋之類的更不能想吃就吃。均衡飲食也是必須的，接下來跟朋友們分享一下我日常養胃的幾個食療方子吧。
養胃食譜一：猴頭菇雞湯猴頭菇雞湯是一款滋補養胃的靚湯，非常適合胃病患者食用。據醫學專家介紹，猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效都非常有效。養胃食譜二：小米南瓜粥粥和湯一直都是非常養胃的食物，小米南瓜粥具有養胃助消化的功效，有需要的朋友不妨嘗試一下。養胃食譜三：蘿蔔天麻豆醬湯蘿蔔天麻豆醬湯，是一道簡單易做的平肝熄風健胃湯。白蘿蔔可以促進消化，能促胃液分泌，調整胃腸機能。天麻有平肝熄風、祛風定驚的功效。蘿蔔天麻豆醬湯，不僅清熱解毒、健胃消食、化痰止咳，還有美容、防癌的功效。養胃食譜四：紅薯粥紅薯的養生價值是非常高的，抗癌、補氣、健脾胃，是不可多得的廉價保健品。養胃食譜五：木耳炒山藥木耳是腸道的清道夫，山藥有健脾益胃，助消化的作用，木耳炒山藥是冬季養生保健養胃的不二之選食譜。尤其是調節因冬季暴飲暴食而受傷的腸胃。
最後再嘮叨一點：飲食要七分飽，並且也要注意飲食規律哦！