老年人有白頭髮是正常的情況，但現在越來越多的年輕人也會有白頭髮，而且白頭髮的數量很多，經常見到有頭頂白髮的情況，這可能是和工作壓力大有關係，但這不是唯一的原因，那頭頂白髮多是什麼原因？

營養不足

一般我們比較常見的就是頭頂長白頭髮，它的原因有很多種，營養不足就是其中的一種，因為營養不夠供應，導致我們的頭髮缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素造成頭頂上黑色的頭髮變成了白色。

工作的壓力大、睡眠不規律

長期的工作壓力和睡眠不顧律再加上飲食的不恰當，導致身體的虛弱，從而患上了一些長期發熱的病症，這樣的情況就會導致我們的頭髮變黃枯燥，進而導致白髮的產生。對於這種情況來說，要改善我們的飲食、治療發熱症狀入手。

身體疾病

有時候身體的一些疾病會發生頭頂上長白髮，比如腦垂體或甲狀腺這樣的內分泌失調就會影響色素細胞產生色素顆粒，從而導致頭頂白髮。另外，如果是患有類似白癜風的面板病蔓延到頭頂，也會導致頭頂長白髮。

腎氣不足

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮多是由於腎氣不足導致而成，頭頂長白髮的人不僅要補氣血還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

缺少黑色素

缺少黑色素也會導致頭頂頭髮變白，大家可以透過食療來改善。日常生活中多食黑芝麻類食物，因為黑芝麻具有美容烏髮的作用，能有效改善白髮問題。