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1 # 麥小兜er7
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2 # 王小肉
疫情期間，最好是少出門，儘量不給國家添麻煩！我們家存的最多的就是土豆蘿蔔大白菜，因為這些都是耐儲存的菜，儲存得當可以放很久都不壞，做法多味道好，經濟又實惠。年前屯了好多年貨，冰箱冰櫃都塞滿了，而且是一點兒縫都沒有的那種滿!米麵油，肉蛋奶都存了不少，所以我們家不愁吃的，年前別人送了我一大袋香菇，這麼多也吃不完呀！於是我把香菇剪掉根，收拾乾淨晒在陽臺了，沒幾天我又得到一包香菇幹，炒菜燉肉都能吃，還有平時應季蔬菜晒得菜乾也是很百搭的，所以我們家兩三個月不出門也不怕。我都有點佩服我自己，我怎麼這麼明智！最後分享一道非常簡單又好吃的菜~白菜鮮蝦煲，希望你滿意。
白菜葉幾片，蝦適量，鹽、胡椒粉、料酒、蔥姜、蠔油，生抽
1、蝦去蝦槍蝦線，剪下蝦頭留用，蝦身放鹽、胡椒粉、料酒醃製十分鐘。
2、白菜用手撕成小片。
3、砂鍋放少許油，下蔥薑片炒香，下入蝦頭小火炒出蝦油，
放入白菜，放生抽、蠔油、鹽翻炒均勻，碼入醃製好的蝦，加一點點水，中小火燉五分鐘即可。
色香味俱全，又簡單又好吃哦！
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3 # 清歡妹子的簡約生活
蔬菜類土豆大白菜蘿蔔就很棒，當然還需要一些肉類和海鮮乾貨補充蛋白，肉類買來放冷凍之類的就夠吃很久，蝦乾魚乾也很不錯，還包括一些粗糧之類的，麵粉可以做包子餃子
看看超市，大家一定首選速凍食品和方便食品，但我認為，不是重災區，別總吃方便食品影響健康，最顯而易見的就是會長胖，肉漲身上容易，掉下去太難了。我是會多儲備肉類海鮮類可以冷凍的，綠葉菜最不好放，只能少備，根莖類蔬菜多備著，其次就是一些木瓜火龍果蘋果之類比較好存放的水果。不能出門，就多在家做少吃速食，照顧好自己和家人的身體。