總有人說備孕不能抽菸喝酒，但為什麼卻沒有幾個人能說清，那麼接下來講解一下備孕期間，夫妻抽菸喝酒的危害。

吸菸、喝酒而與不孕症有極大的關係

不僅是心肺功能，男性抽菸會影響精子的質量和活力，導致男性不育，女性抽菸會使卵巢功能減退，損害輸卵管的功能,使懷孕的機會下降。。即使懷孕了,尼古丁對腹中的小生命也有不良影響,使得胚胎停止發育、自然流產、胎死腹中等發生率增高。

再說說喝酒，一般酒精的代謝要六至八小時，過量的酒精攝入或者酗酒會影響男性精子質量和睪丸功能，女性長期喝酒會導致內分泌紊亂，有的嚴重的甚至會影響排卵。

因此，吸菸、喝酒都有可能導致不孕症。

生個健康寶寶是多種因子共同作用的結果

或許有人說，我們當初都沒戒過，該喝酒喝酒，該吸菸吸菸，孩子還是健康的，你也別戒了。

對於這種說法，我只能告訴你們，生個健康的寶寶是多種因子共同作用的綜合結果，是否會對寶寶產生嚴重的影響這是一個機率問題。

舉一個例子說明，有的夫妻在備孕期間菸酒不斷，生出來的寶寶依然健康；有的夫妻在備孕期間煙酒不沾，但也不能百分之百保證他的小孩就一定是健康。

綜上所述：喝酒抽菸的危害是毋庸置疑的。此外，從科學的角度來說，戒菸禁酒確實能夠增加夫妻雙方的備孕的成功率。

戒菸戒酒，早睡早起，良好的作息習慣當然是對身體更好。

我想說的是，我的二胎是意外來的，在懷二胎之前，我們是沒有想到要生二胎，但是那個階段，因為我們的老大已經上小學了，生活上可以說過的很悠閒，然後我們漸漸的注重起養生。

那段時間我老公突然很發神經，開始戒菸，他抽了近20年的煙，那段時間突然就戒了近半年，然後為了養生，也不再喝酒，然後我們兩夫妻經常爬山，運動。

我甚至還學著打起來太極拳，後來竟然學會打出兩套24和48式。

然後我突然意外懷孕了！

就一次中招。

然後就是雙胞胎。

還是龍鳳胎。

我不知道是不是那個時候，我們注重養生，戒菸戒酒是主因，但是，身體素質好，也有一定的關係吧。

你事實現身說法，僅供參考

首先能夠肯定的是，戒菸禁酒，是可以增加備孕成功率的，但是原理你可能不懂，為什麼不抽菸不喝酒就能增加成功率呢？

這是因為菸酒中的有害物質，會嚴重影響精子和卵子的質量，而且也會影響精子和卵子的活躍度，如果想要戒菸戒酒之後生孩子，必須要保證達到戒菸戒酒半年以上時間，才可以進行受孕，否則胎兒依然會受到影響。

這個對著急想要孩子的家庭來說影響是極大的，而且這個男士抽菸也是會影響到女士的，吸收二手菸，危害也很大，若是女士自己就抽菸，那寶寶的健康更加難以把控了。

所以，真的奉勸各位想要孩子的準爸爸準媽媽們，備孕前半年時間戒菸禁酒，並且女士根據自己的身體情況，提前補一些葉酸，目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀態。

而男士也需要補充營養，備孕前三個月檢查自己的身體狀態，若是自己的小蝌蚪質量不行，那就需要多補鋅，補硒，鋅元素跟硒元素是小蝌蚪代謝和男性生殖系統免疫功能最重要的組成部分。備孕期間，男士需要多食用一些扇貝，生蠔、牡蠣等富含鋅硒元素的海產品，除了能讓小蝌蚪們更加活潑以外，還能保護男性生殖細胞不受病毒的侵害，脂肪中含有的脂肪酸也是小蝌蚪生成的必要材料，若是對海鮮過敏的，則可選擇吃鋅硒製劑育 元片，這個跟女士的葉酸一樣，很容易買的到了的，只要適量攝取既可增加備孕成功率。

作為一個科研人，我喜歡用資料說話。早在2010年的時候，《中國衛生檢驗雜誌》就發表過中山大學附屬第二醫院婦產科生殖中心做的一個臨床研究，探討不孕不育夫婦的精液質量與吸菸、飲酒的關係。跟大家分享一下他們的研究成果~

過去25年間中國有生育力男性精液引數中精子密度和精子總數呈現顯著下降，男性精子濃度從80.46×10^6個/ml降到62.48×10^6個/ml。同時人群精子活動率和正常精子百分率在此期間都發生了顯著下降，以致男性不育的比例也在逐年上升。造成男性的精子質量日趨下降的原因有多種，其中不健康的生活方式如吸菸、飲酒、縱慾等都有可能是重要的影響因素。此次研究針對2008年7月-2009年1月中山大學附屬第二醫院生殖中心就診的不孕不育夫婦，在精液檢查時發放調查問卷。共收回問卷1050份。取精後1小時內進行精液檢查。記錄精液的引數：精液量、密度、活力、正常精子形態、頭部、體部、尾部異常百分率，並計算畸形精子指數(TZI)、精子畸形指數(SDI)。

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參考文獻

[1]侯翠,王文軍,陳靜華,庹平,馬芸,麥美琪,歐陽能勇.1050例不孕不育夫婦的精液質量與吸菸、飲酒的關係[J].中國衛生檢驗雜誌,2010,20(06):1476-1478.