健康運動鞋，俗稱搖搖鞋。因其具有多種功能。

1、底部彎月型構造，讓腳後跟先著地，然後腳中心，最後腳前掌。這就讓您的運動量是平底鞋的3倍。燃燒更多的脂肪。

2、弧線底的不穩定狀態，讓您的腿部肌肉不斷伸縮來調整腳底平衡，乃至以腿部肌肉得到更多的鍛鍊，燃燒更多的脂肪。達到減肥的目的。當然搖搖鞋還有其他功能，比如：1、本身搖搖鞋的底比較高，有增高功能。一般是4-5CM的增高弧度。2、市面上有兩款搖搖鞋，一款是單層底。另一款是雙層底。雙層底因為是中間是空的。底部有排氣閥。具有排氣防水功能。

3、同時底部有柱狀，對腳底具有按摩的作用。 因為搖搖鞋具有多種的功能，同時這些功能對人體的健康具有一定的益處。同時這些功能僅僅藉助於鞋子外形的改變。不需要任何的藥物或其他有副作用的手段。所以現在商家又把搖搖鞋定位為：原生態功能鞋。其實是同一款鞋子。不同名稱而已。 這是市面上的一款搖搖鞋，共您參考。 這是搖搖鞋的功能結構圖。

　　為什麼在穿搖搖鞋跑步好嗎這個問題上是反對的呢?因為這樣的鞋子在跑步過程中是很難保證穩定性的，大家在比較快速的跑步狀態中是比較難找到平衡的，這樣會出現人往前衝或者崴腳的情況;同時這樣的鞋子不是跑鞋，它的緩震效果也會比較差。在穿搖搖鞋跑步好嗎方面之所以答案是否定的還在於搖搖鞋其實它的包裹效果以及鞋子在跑步過程中的記憶效果都是不如專業的跑鞋的，穿起來也不夠安全。

　　大家在瞭解了穿搖搖鞋跑步好嗎這樣的問題以後，建議大家可以去購買更加專業的跑鞋來作為跑步裝備。