很高興大家回答這個問題，對體內排毒食材很多，水果蔬菜當中給大家分享下（個人見解）1、蔬菜當中青蘿蔔還有胡蘿蔔，白蘿蔔都是具有排毒功效，尤其對我們的肺部有很好清肺潤肺功效，蘿蔔中蘿蔔素，維生素等對肺部潤肺排毒有幫助，還有菠菜，葫蘆，瓜類等 2、 水果中吃的比較多的水果就是梨，大家都知道尤其是咳喘，咽喉，肺部不好，吃生梨就可以，還可以把梨和冰糖做梨糖水喝，對我們的肺部具有潤肺平喘排毒功效，很多水果蔬菜都是我們天然中藥材，即食又補功能，還有很多像西瓜，葡萄，檸檬，香蕉等

1.白蘿蔔清肺潤喉。白蘿蔔是中醫食療經常遠用的，生吃效果好，榨汁效果更好。

2、梨潤肺生津，止咳化痰功效極好。除此之外，清肺蔬菜還有南瓜