10月份門診收費處的趙姐，帶著她丈夫來看高血壓，血壓168/106mmHg，問我有沒有不吃藥的辦法。

我說按照要求，這麼高的血壓就該吃藥了，不能等了，靠運動也是輕度的高血壓，這個已經屬於2級高血壓，現在不控制會有危險。

可是這位大哥不願吃藥，說在手機上看一位大專家講靠按摩手上這個穴位就能降壓，而且還能降三高。教授說人體的穴位就是人體自身的藥物，人體生病，特別是三高都能透過按摩啟用這種藥物，從而起到降三高的作用。

第一、我們學習的時候，中醫也降針灸按摩推拿，但沒有這麼玄乎，針劑按摩推拿肯定有用，但有適應症，不是什麼問題都能解決，如果針灸按摩推拿能解決所有問題，醫院其它科室就關門了，就開按摩醫院就行了。針灸推拿按摩只適應一部分疾病，但這裡面並不包括三高。

第二、個別高血壓，或許是因為某種原因引起的，透過按摩或許能夠把血壓降到正常，但我們科普是面對大多數人，不能說我按摩治療了一個高血壓有效，就拿出來推廣，畢竟中國高血壓多達3億，對於大多數人有效才叫有效。

第三、作為醫生，我不能100%否認這種方法，但我更不能肯定這種方法，如果讓我建議，我只能介紹建議我目前所掌握的知識，只能用課本學習及指南推薦，以及臨床經驗告訴我的知識，而不是我沒有經驗的不瞭解的知識和方法。

第四、任何人都有權選擇，我們只能給出建議，您當然有權選擇按照專教授的方法試試看，但這並不是我的推薦，作為心血管醫生，我建議正規治療，也就是一方面服用降壓藥，一方面透過健康生活方式來控制高血壓，目前這兩個辦法是值得考驗，值得推廣，也是唯二使得中外認可的。

我說完，好像也沒管啥用，人家還是想回去試試按摩，我心想，那你既然決定按摩，還來找我幹嘛？有點莫名其妙？

這個事情過去一個月多了，昨天上午趙姐又和她老公來了，兩個人笑嘻嘻的，我猜不出是向我展示自己的降壓成果，還是血壓跟沒降下來來找我開藥。

我多慮了，趙姐說回去一個多月，每天三次按摩，每次十幾分鍾，一直測量血壓，血壓不但沒有降低，最近高的時候已經180以上了。

看來，趙姐老公用的這種按摩降壓法，目前在他身上並沒有起效，最終我們還是選擇了目前最有效的公認的健康生活方式＋正規的降壓藥的辦法來控制，讓他回去多測量，彆著急，降壓是個慢活，是個長活。

那人體到底有沒有自帶藥物呢？

按照中醫講，這叫正氣！

按照西醫講，這叫免疫力和抵抗力，或自我調節！

不管叫什麼，總之，人體肯定有自我修復的功能，免疫力高，抵抗力強的人確實生病的可能性也小；這也中醫說的正氣存內邪不可幹！

可是，這只是針對一部分小問題，人體能夠透過休息，或者按摩或者針灸或者推拿，或者別的物理方法來實現自我修復。並不是所有的問題都能透過自我刺激起到治療作用，道理很簡單，如果人體自帶的這種藥物，對於任何問題都有效，為什麼我們老祖宗還發明中藥方劑？

而且這種正氣，這種免疫力，本身就是我們現在說的健康生活方式，只有堅持長期的健康生活方式：遠離菸酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，減少熬夜，保持好心情等等。這樣才能提高免疫力，這樣才能正氣存內。這樣才能使得一部分輕度高血壓，不用吃藥也能恢復正常。

總之，不管是正氣存內邪不可幹，還是提高抵抗力免疫力，都是教導我們預防為主，健康生活。

而不是說真正生病了，還能透過這些方法解決所有問題！

如今生活質量越來越好了，人們所患疾病的種類也越來越多了，吃的好，吃的精讓人們患上了各種各樣的“富貴病”，肥胖、高血壓、高血脂等等，其中高血壓是人們最令人頭痛的毛病之一。正所謂，病急亂投醫。

有個粉絲曾經有這樣的遭遇：有一天聽一起跳廣場舞的朋友說某個民營醫院的廣告宣稱可以不吃藥，按摩穴位就能降壓降脂，他媽一聽還有這麼好的降壓辦法，於是就經常去按摩穴位降壓，降壓藥也不怎麼吃了，生活方式也不怎麼注意了，後來有一天突然出現肢體無力、言語障礙、意識障礙等症狀，一量血壓，高壓都180多了！家人趕緊將其送去一個大醫院治療，診斷為腦中風！

這件事確實令人遺憾！時至今日，還是有人按摩穴位就能降壓降脂，我們身體真的自帶藥物？可以治療三高？今天筆者跟大家探討下這幾個問題。

按摩穴位到底能不能降血壓和血脂？

近年來，網路上有各種專家教授推薦按摩穴位降壓降脂，神奇無比。對此，筆者的觀點是，按摩穴位對降低血壓血脂可能有點用，但是單靠按摩穴位降壓降脂有點不太靠譜。就拿降血壓來說，可能確實有一些透過按摩穴位使血壓有所降低的個案。但是個案說明不了什麼問題，畢竟中國高血壓患者這麼多，至少要對百分之六十的高血壓患者有效，才好意思宣稱某種治療方法對降壓有效吧。雖然有些中醫師表示，人體上有一些簡單易刺激到的穴位可以很好地緩解高血壓引起的頭暈、脹痛等併發症。但是我們知道，這些症狀的緩解離血壓的穩定和控制還有十萬八千里。筆者認為，對按摩穴位降壓的正確做法應該是：已經確診為高血壓的患者在規律服用降壓藥物以及保持健康生活方式的同時，配合日常的穴位按摩，可達到平穩血壓、減少併發症的效果。總而言之，穴位按摩在降壓治療種不能“挑大樑”取代降壓藥物和健康生活方式，只能作為高血壓患者的一種輔助降壓手段。

聽說我們身體自帶藥物？可以治療三高？

人體自帶藥物？說句實話，筆者從未聽說過。不過，筆者倒是聽過，人體自帶免疫力。所謂免疫力，就是我們人體自身存在抵抗各種外來病毒及細菌侵害的能力。

免疫系統如同人體內的“警察”，它主要透過以下三道防線來維護人們的身體健康，一是緻密的面板和體內的黏膜屏障；二是體液中的天然殺菌物質和吞噬細胞；三是免疫細胞和免疫器官。這三道防線層層防守，能夠有效預防疾病的發生。一般來說，免疫力高的人患病的可能性比較小。但是，人體的這種免疫力只能針對人體自身的一些小病小痛起作用，實現自我恢復。對於嚴重點的疾病，比如三高，肯定是有心也無力的。

其實，道理很簡單，如果人自身免疫力可以治療三高等疾病，那麼世界上就不會有這麼多三高患者了。