臥室可是我們睡覺的地方，我們的一生至少有三分之一的時間是在臥室中度過，臥室是我們睡眠休息的場所，能夠直接影響到我們的身體健康，有些朋友也喜歡在臥室中養一盆綠植，既有觀賞價值又能淨化空氣，不過在綠植的選擇上，可是有學問的，不能隨便選擇和人搶氧氣的綠植。　　1.金邊虎皮蘭　　金邊虎皮蘭能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，能夠使室內的負離子濃度增加，負離子可以使睡眠質量得到改善，一般來說15平方米左右的臥室，可以放兩三盆虎皮蘭能夠清除室內百分之八十的有毒氣體。它也是非常容易養護的盆栽，平時保持盆土相對乾燥，在春季根莖萌發小植株的時候要適當的多澆水，保持盆土溼潤。　　2.長壽花　　長壽花寓意美好生活，長壽花葉片寬大，也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，而且長壽花還能夠增加空氣溼度的作用，能夠很好的減輕秋冬室內乾燥的情況。長壽花是多漿植物，體內含有比較多的水分，所以比較耐旱怕澇，長壽花在生長期需要注意摘心，促進長壽花分枝可以讓它開花更多。　　3.薰衣草　　薰衣草能夠緩解頭痛，幫助睡眠的作用，養在臥室中可以讓臥室更加小清新，也能夠有效的改善我們的睡眠質量，薰衣草不喜歡根部有積水，澆透水之後就要等土壤乾透之後再給水。一般在春天需要對薰衣草進行修剪，注意不能剪到木質化的部分，避免植株衰弱。　　4.仙人掌　　仙人掌也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，能夠提高臥室中的含氧量，改善我們的睡眠質量。仙人掌還能夠吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵的作用。仙人掌要儘量擺放到南向的窗臺上養護，多曬太陽能夠讓仙人掌生長得更好。　　5.茉莉　　有專家研究表明，茉莉是天然的睡眠助手，能夠提升我們的睡眠質量，還能夠減少焦慮改善我們的情緒，茉莉花不耐旱更不耐澇，盛夏季節是茉莉的生長旺季，多施一點有機肥和磷鉀肥，每個月兩次就可以，這樣能夠保證茉莉花枝繁葉茂開花多，不過要避免施用過多的氮肥，以磷鉀肥為主能夠促進現花現蕾。

植物白天是進行“光合作用”，即葉片裡的葉綠素與紫外線發生化學反應，將二氧化碳和水轉化成有機物和氧氣的過程。

所以通常植物在又可見光的環境下是製造氧氣的並儲存能量和養分的。

而到了晚上，植物處於黑暗中，發生的是“呼吸作用”，即植物體內的有機物透過氧化作用生成二氧化碳、水，釋放能量的過程。

植物透過呼吸作用，完成細胞的分化，實現成長。

所以一般都不建議把植物種在臥室裡，因為夜晚睡覺時植物發生呼吸作用，會吸入氧氣，產生二氧化碳。

而臥室裡二氧化碳濃度過高，會讓人睡得昏昏沉沉，影響第二天的狀態。

但是話說回來，植物呼吸作用產生的二氧化碳極為有限，除非在臥室裡種滿植物，不然即可植物消耗的氧氣是不會影響睡眠質量的。

按照植物的生理規律，題主想在夜間讓植物釋放氧氣，那就給它安裝個補光燈，模仿太Sunny的光譜，會讓植物發生光合作用，製造氧氣。

但你也要給它製造黑暗環境進行呼吸作用哦，不然植物不容易長大。

很多家庭都會選擇在室內放置些盆栽，用於裝飾和改善空氣質量，相信你家也會養了幾盆盆栽植株。其實很多盆栽植株都可以在夜間釋放氧氣，充足的氧氣有利於減少人們的焦慮和失眠，對人體有著鎮靜的作用，因此在室內種植些盆栽是一件不錯的選擇。

一、虎皮蘭

虎皮蘭可以說是最常見的盆栽植株，不能有著較高的顏值，而且比較容易養護。虎皮蘭適應性強，喜歡溫暖溼潤的環境，所以平時做好合理的澆水、光照等管理工作。虎皮蘭不僅可以吸收室內部分的有害氣體，而且在夜間可以吸收二氧化碳釋放氧氣，非常適合室內種植。

二、蘆薈

蘆薈很多人都應該從美容、保健等領域知道，但是作為常綠多肉植株，也深受很多花友的喜愛。蘆薈也是比較容易種植的盆栽，保持溫暖溼潤的環境，合理的澆水施肥等。蘆薈除了在醫學上有著較大的價值，而且在平時種植時蘆薈可以在夜間釋放大量的氧氣，有利於人們舒適的睡眠。

三、蘭花

蘭花是最受花友喜愛的花卉之一，而且很多家庭都會種植用來裝飾室內。蘭花不僅容易養護，而且花朵不僅可以淨化空氣和吸收有毒氣體，在夜間可以釋放大量的氧氣，是臥室最理想的盆栽植物。蘭花的養護工作很簡單，平時做好澆水、光照工作，在花期適當地施用些肥料即可。

植物釋放氧氣有利於健康，在家裡放一些釋放氧氣的植物家裡就猶如一個天然氧吧，尤其是晚上釋放氧氣的植物，更是有利於睡眠，放一些這種植物是很不錯的選擇。那麼夜間釋放氧氣的植物都有什麼呢，下面分享一下：

這些植物是多肉植物，可以在晚上釋放氧氣，是很不錯的選擇，不過這種植物一般都有小刺，要小心放置，我是可以放到高一些的地方，放置扎傷。

虎尾蘭是家庭養護植物中的寶物，幾乎不用怎麼管理，就能長得很好，養護秘訣是不要多澆水，不要多澆水，不要多澆水。。。。

蘆薈也是夜間可以釋放氧氣的植物，非常有利於健康，還有美容養顏的作用，是不可多得的植物。

這些植物都比較好養護，基本都是不是很喜歡水的植物，防止水多爛根既可以養護好了。

別看養花簡單，但是很多細節也是需要有所注意點，就像今天的題目釋放氧氣的植物，那肯定是對人是有一定好處的，但是有的植物卻和人爭搶氧氣，這種植物就不能放在室內養殖了哦。

像虎皮蘭就是可以放出氧氣的植物，那它就是可以在臥室養殖的哦。而且它還能幫助我們清除一下有害的物質，這樣就讓我們的生活質量有所提高了。養殖起來也是非常的順手，不需要澆太多的水，乾燥一下也不會出現問題的。

除了虎皮蘭我們還可以養殖薰衣草，這種植物可以說是花店暢銷的植物了，因為是很多女生所喜歡的，而且它還可以製成香包，養殖臥室裡也會有清新的味道，查詢資料還發現它還可以緩解頭痛，幫助人們睡眠。是不是很棒呢。

除了舉例說的這兩種植物以外，像長壽花、仙人掌、茉莉都是可以釋放氧氣的，所以喜歡養花的花友可以考慮哦。

大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。

而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上居室內放有仙人掌， 就可補充氧氣，利於睡眠。

其實這些花兒晚上釋放氧氣量也是非常小的，還不如開窗戶通風~~