非常理解您的心情，老公的出軌肯定給您帶來了很深的傷害，如心口的刺一樣令人難以忍受，可是人並非神，孰能無過？如果老公回心轉意了，還是希望給他一次機會，相信透過這次的教訓後，如果您能寬懷大量，不計前嫌，您的老公一定會加倍對您好的，當然這要看老公的人品了，如果老公人品不好的話，可能還會再次出軌。

朋友說，老公半夜醉酒回來後，一上來就抱著我哭，我問他怎麼了。

他說在幾個月前，同學聚會時遇見了大學女友，然後兩個人睡到了一起……

他說當時喝酒喝高了，然後一直說對不起我，希望我原諒他。

我們結婚6年，感情一直很好，平常會抽出時間獨處約會，而且我也很獨立能幹，從不放棄自我學習，會堅持護膚，鍛鍊身體，讓自己保持在一個很好的狀態裡。

自從知道他出軌後，我想原諒他，但心裡怎麼也釋懷不了，我恨他把這件事告訴我，也恨他一時衝動和別人發生關係。

然後我經常藉此和他吵架，罵他，剛開始他還會認錯道歉，哄我幾句，時間久了後，他就受不了，說他已經認錯了，而且也真心悔過，如果我受不了就離婚。

聽到他這樣說時，我又洩氣了，因為我不想離婚，但我內心真的很煎熬，也很痛苦，我該怎麼辦？

針對這個朋友講述來分析

你現在的心情我能理解。男人出軌，對配偶和一段婚姻來說，是一種赤裸裸地背叛。即使為了某些原因，勉強原諒了男人的出軌，也會在心裡留下難以抹平的傷痕。

自古以來，心病還須心藥醫，出軌帶來的傷痕帶來的破壞，更多地是對夫妻雙方信任感的破壞。要修復這樣的信任感，卻不是一個簡單和輕巧的事，需要夫妻雙方的共同努力，齊心經營，才能讓這份信任感迴歸，修復夫妻關係。

如今，既然木已成舟，總是回望過去，也不是解決問題的好辦法。目前，最重要的是，往前看，走進心理上的陰霾，為這段婚姻，這個家庭重新透進光明。

給你幾條建議：

一、老公雖然做錯了，但也知道悔改了。浪子回頭金不換，家庭成員的完整，平安幸福，這才是最重要的。凡事都有好的時候，也有壞的時候，往好的一方面去看，這種溫馨的家庭場面應該會讓你感到欣慰，收拾心情，別再想不開心的事。

二、換種思考方式來思考目前婚姻中的困境，跟老公來次深入溝通，聽聽他的真實想法，比如感情淡化、性關係不協調、生活壓力大、追求逸樂、一時把握不住等等，都是可能是導致問題出現的原因。發現問題，解決問題，生活也會更加完美幸福。

三、學會轉移注意力，不要總想著這件事。在日常時候，多跟老公重溫戀愛時的感覺，生活的美好是因為能夠發現生活之美，而不是把不美的事物擺在眼前。

四、女人要學會愛自己。女人漂亮一點再漂亮一點，是永遠沒有止境的。女人由內而外的美是將男人捆綁在家裡的主要法寶。

五、既然都已經原諒了，不妨讓他知道他的出軌對你造成了怎樣的傷害，原諒他又是經歷了怎樣的歷程，怎樣自我說服的，讓他明白你的苦心，如果他能感動、悔改，大家冰釋前嫌，這樣更能儘快地修復傷口，繼續幸福的生活。