1．注意清潔,每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，並選擇去油效果比較明顯的洗護用品，及時清除臉上的油脂。但是注意，也不要過多的清洗面部。既然已經使用去油的洗護用品，那麼一日三次的洗臉頻率已經足夠，不需要再增加次數。
2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，儘量不留劉海。選擇合適的洗髮水，並且記得，一定要把洗髮水殘餘清洗乾淨。儘量不要讓洗髮水接觸到長青春痘的面板上。
3．儘可能不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。如果使用，儘量保證髮膠不要沾到面板上，保證已生長了青春痘的面板不要再收到任何化學用劑的刺激。
4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
5．避免情緒緊張，保持心情愉快。調節飲食，多飲水或者常喝淡鹽水，易長痘痘者，避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物；已經長痘痘者，更要忌辛辣、刺激、海鮮、碘含量過高等刺激性食物。
6．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
7．保證充足睡眠，飲食起居要正常。多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。補充維生素C、B2、B6、鈣、鋅。
8、注意防曬，日曬較多會導致炎症加重。
建議使用純天然的方法祛除痘痘，比如說祛痘中藥面膜粉純天然中草藥植物粉，對面板沒有副作用，也不會產生依賴感，它不但可以去掉可惡的痘痘，還具有活血化瘀，收縮毛孔祛除黑頭，美容養顏的功效。可以搜尋3w點126mr點com試一試
發現長痘後不能用手擠了，以免越長越多。不可以經常化妝，因為那樣會堵塞毛孔。要忌不能吃辣的東西，海鮮有色素的也少儘量吃.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
1．注意清潔,每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，並選擇去油效果比較明顯的洗護用品，及時清除臉上的油脂。但是注意，也不要過多的清洗面部。既然已經使用去油的洗護用品，那麼一日三次的洗臉頻率已經足夠，不需要再增加次數。
2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，儘量不留劉海。選擇合適的洗髮水，並且記得，一定要把洗髮水殘餘清洗乾淨。儘量不要讓洗髮水接觸到長青春痘的面板上。
3．儘可能不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。如果使用，儘量保證髮膠不要沾到面板上，保證已生長了青春痘的面板不要再收到任何化學用劑的刺激。
4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
5．避免情緒緊張，保持心情愉快。調節飲食，多飲水或者常喝淡鹽水，易長痘痘者，避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物；已經長痘痘者，更要忌辛辣、刺激、海鮮、碘含量過高等刺激性食物。
6．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
7．保證充足睡眠，飲食起居要正常。多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。補充維生素C、B2、B6、鈣、鋅。
8、注意防曬，日曬較多會導致炎症加重。
建議使用純天然的方法祛除痘痘，比如說祛痘中藥面膜粉純天然中草藥植物粉，對面板沒有副作用，也不會產生依賴感，它不但可以去掉可惡的痘痘，還具有活血化瘀，收縮毛孔祛除黑頭，美容養顏的功效。可以搜尋3w點126mr點com試一試
發現長痘後不能用手擠了，以免越長越多。不可以經常化妝，因為那樣會堵塞毛孔。要忌不能吃辣的東西，海鮮有色素的也少儘量吃.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。