一直以來，中國的媽媽生完寶寶後都有坐月子的說法，並且有很多條條框框限制著媽媽們，常說坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡，不然以後會得“月子病”。雖說不聽老人言，吃虧在眼前，但坐月子一般需要6-8周，這期間都不能刷牙洗頭洗澡是否真的科學呢?作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
10.30號當天中午12點半肚子開始不舒服，像是想來姨媽的感覺，肚子悶悶的痛，然後那就拿手機記錄宮縮，越來越痛肚子特來越緊，後來接近兩點的時候肚子痛想拉大便，就去蹲了個廁所，本來以為只是肚子痛想拉大便了才這樣的，後來發現拉了以後反而宮縮越來越強烈，後來我就嘗試下蹲慢起，接近四點的時候宮縮變成了十幾分鍾一次，越來越痛，馬上就喊午睡的老公起來去醫院。
後來聽了胎心特別的快接近180甚至190，後來內檢發現宮口軟化80% 開了一指半 ，就安排了住院，辦好了住院手續接近了八點，後來我尿急去上了趟廁所發現有點輕微見紅，因為我正好這幾天胃不舒服，宮縮的痛導致我胸口悶熱，嘔吐，吐到胃出血，然後就一直感覺有口東西卡在喉嚨，口水下不去，又想吐出來，後來回到病房，抽血，心電圖，做b超發現胎兒繞頸三週，醫院要求緊急剖腹產，那個時候接近九點了，原本想順的我不得不簽字，什麼都沒帶我老公趕緊開車回去取東西，而我被拉到待產房打針插尿管，那種感覺真的酸爽，胃又很燒，後來一直等到接近10點我被推進了手術室，等待我老公過來簽字。
那個時候宮縮已經痛的我有點意識模糊了，加上胃燒特別難受，我老公來簽字的時候一直抖，他跟醫生說他害怕，後來進到手術室內，醫生在準備手術，而我只能等待醫生給我上麻藥，因為真的太痛了肚子，沒辦法就要求能不能側躺，後來醫生准許了肚子才沒那麼難受，因為我血液檢查還沒有出來，全身麻醉的話會擔心有風險，後來選擇了局部麻醉 胸口以上是可以活動的，醫生把麻醉從你脊椎骨打進去只是有點漲漲的感覺。沒有他們說的那麼痛。
後來過了五分鐘我就麻木了 ，手術開始了，大概過了五分鐘醫生壓我的胃說寶寶頭看不到要需要按壓推動寶寶出來，就這樣我一邊吐一邊生，因為手術前吐了一次胃出血，後來吐的時候全是食物夾著血吐的 ，吐的特別厲害，後來接近11點我六斤四兩八的鼠寶貝出來，那聲音真的哭的特別清脆，因為臍帶繞頸三週，出來的時候脖子都是勒的紫紫的 ，後來縫針的時候我開始感覺到縫針那就要求醫生給我加了麻藥，後來我就意識模糊，但是還是能聽到醫生們的對話，縫針的時候還在吐，上半身一直抖，不是冷，是因為醫生壓我的胃太虛導致的本能反應，以至於出了手術室我都還在吐。
到第二天中午我都意識模糊，後來開始發燒，我只記得我一直拽著我媽的手。按壓子宮真的不是一般的痛，我痛的叫出聲，下床也是痛的要死要活的，手術第三天我就下床走路了，也排氣了， 第五天排便，能自己下床自己上床。第六天出院了。真的不敢要二胎了…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子不能刷牙洗頭洗澡是否真的科學呢?
事實上，孕婦產後汗腺很活躍容易出汗，再加上月子期間會出現特殊的生理現象如乳脹、滴奶等，如果月子期間一直不刷牙，洗頭洗澡就可能導致產婦汗臭、乳臭逼人，甚至身上長滿痱子，影響身心健康。因此，產婦月子期間應比平時更講究衛生。正常分娩的產婦一週後就可以用溫水洗澡但需淋浴不宜盆浴。且要經常梳洗頭髮，尤其在夏天，頭皮的汗液和油脂分泌旺盛，若長期不梳洗，極易引起細菌感染，影響母嬰健康。
此外，由於月子期間產婦會食用大量糖分高的食物易引起齲齒、牙周炎等各類口腔問題，因此產婦月子期間應勤漱口，勤刷牙，勤洗臉。事實證明，產婦每天照常洗臉、刷牙、梳頭、經常洗頭、洗澡、既不會導致牙疼、牙齒過早鬆動，也不會過早地掉頭髮。相反，每日保持清潔、舒適更有利於身心分健康!
產婦坐月子，正確的做法應該是：
1、正常刷牙
不刷牙，致病菌只會更加肆虐，導致齲齒或牙周病。所以，早晚刷牙，一切照常。
但最好用溫水，對口腔的刺激少。而且，因為產婦抵抗力弱，不能弄出傷口來，所以牙刷要選軟毛的，安全些，或者可提前用熱水泡一泡，動作要輕柔些。
2、正常洗頭洗澡
洗頭澡的前提是，水溫和室溫都能令人感覺不到丁點兒冷意。洗頭後，一定要儘快用吹風機吹乾頭髮，別給風寒侵襲的機會。而洗澡的話，建議產後1周開始進行，此前擦拭身體就好。洗澡建議是淋浴，不要坐浴，且別讓未癒合的傷口沾到水。
3、飲食避免油膩
產後飲食應以清淡為宜，少量多餐，葷素搭配。生、涼、辣、油膩的食物就不要吃啦。
4、可以適當運動
臥床一個月不下床，肯定會臥出病來了，比如便秘…
順產的新媽媽可能需要更多的時間，才能下床走動，但剖宮產的在24小時後就可以做輕微的活動了。在坐月子期間可以在醫生指導下做產後健美操和縮肛運動，促進身體恢復。
5、衣著乾淨舒適
個人衛生很重要，女性產後汗水多，而且乳房會溢位乳汁，所以需要及時更換衣物。
科學坐月子，才可以有效預防月子病！如果發現月子病，一定要及時就醫，讓自己少些病痛。
一直以來，中國的媽媽生完寶寶後都有坐月子的說法，並且有很多條條框框限制著媽媽們，常說坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡，不然以後會得“月子病”。雖說不聽老人言，吃虧在眼前，但坐月子一般需要6-8周，這期間都不能刷牙洗頭洗澡是否真的科學呢?作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
10.30號當天中午12點半肚子開始不舒服，像是想來姨媽的感覺，肚子悶悶的痛，然後那就拿手機記錄宮縮，越來越痛肚子特來越緊，後來接近兩點的時候肚子痛想拉大便，就去蹲了個廁所，本來以為只是肚子痛想拉大便了才這樣的，後來發現拉了以後反而宮縮越來越強烈，後來我就嘗試下蹲慢起，接近四點的時候宮縮變成了十幾分鍾一次，越來越痛，馬上就喊午睡的老公起來去醫院。
後來聽了胎心特別的快接近180甚至190，後來內檢發現宮口軟化80% 開了一指半 ，就安排了住院，辦好了住院手續接近了八點，後來我尿急去上了趟廁所發現有點輕微見紅，因為我正好這幾天胃不舒服，宮縮的痛導致我胸口悶熱，嘔吐，吐到胃出血，然後就一直感覺有口東西卡在喉嚨，口水下不去，又想吐出來，後來回到病房，抽血，心電圖，做b超發現胎兒繞頸三週，醫院要求緊急剖腹產，那個時候接近九點了，原本想順的我不得不簽字，什麼都沒帶我老公趕緊開車回去取東西，而我被拉到待產房打針插尿管，那種感覺真的酸爽，胃又很燒，後來一直等到接近10點我被推進了手術室，等待我老公過來簽字。
那個時候宮縮已經痛的我有點意識模糊了，加上胃燒特別難受，我老公來簽字的時候一直抖，他跟醫生說他害怕，後來進到手術室內，醫生在準備手術，而我只能等待醫生給我上麻藥，因為真的太痛了肚子，沒辦法就要求能不能側躺，後來醫生准許了肚子才沒那麼難受，因為我血液檢查還沒有出來，全身麻醉的話會擔心有風險，後來選擇了局部麻醉 胸口以上是可以活動的，醫生把麻醉從你脊椎骨打進去只是有點漲漲的感覺。沒有他們說的那麼痛。
後來過了五分鐘我就麻木了 ，手術開始了，大概過了五分鐘醫生壓我的胃說寶寶頭看不到要需要按壓推動寶寶出來，就這樣我一邊吐一邊生，因為手術前吐了一次胃出血，後來吐的時候全是食物夾著血吐的 ，吐的特別厲害，後來接近11點我六斤四兩八的鼠寶貝出來，那聲音真的哭的特別清脆，因為臍帶繞頸三週，出來的時候脖子都是勒的紫紫的 ，後來縫針的時候我開始感覺到縫針那就要求醫生給我加了麻藥，後來我就意識模糊，但是還是能聽到醫生們的對話，縫針的時候還在吐，上半身一直抖，不是冷，是因為醫生壓我的胃太虛導致的本能反應，以至於出了手術室我都還在吐。
到第二天中午我都意識模糊，後來開始發燒，我只記得我一直拽著我媽的手。按壓子宮真的不是一般的痛，我痛的叫出聲，下床也是痛的要死要活的，手術第三天我就下床走路了，也排氣了， 第五天排便，能自己下床自己上床。第六天出院了。真的不敢要二胎了…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子不能刷牙洗頭洗澡是否真的科學呢?
事實上，孕婦產後汗腺很活躍容易出汗，再加上月子期間會出現特殊的生理現象如乳脹、滴奶等，如果月子期間一直不刷牙，洗頭洗澡就可能導致產婦汗臭、乳臭逼人，甚至身上長滿痱子，影響身心健康。因此，產婦月子期間應比平時更講究衛生。正常分娩的產婦一週後就可以用溫水洗澡但需淋浴不宜盆浴。且要經常梳洗頭髮，尤其在夏天，頭皮的汗液和油脂分泌旺盛，若長期不梳洗，極易引起細菌感染，影響母嬰健康。
此外，由於月子期間產婦會食用大量糖分高的食物易引起齲齒、牙周炎等各類口腔問題，因此產婦月子期間應勤漱口，勤刷牙，勤洗臉。事實證明，產婦每天照常洗臉、刷牙、梳頭、經常洗頭、洗澡、既不會導致牙疼、牙齒過早鬆動，也不會過早地掉頭髮。相反，每日保持清潔、舒適更有利於身心分健康!
產婦坐月子，正確的做法應該是：
1、正常刷牙
不刷牙，致病菌只會更加肆虐，導致齲齒或牙周病。所以，早晚刷牙，一切照常。
但最好用溫水，對口腔的刺激少。而且，因為產婦抵抗力弱，不能弄出傷口來，所以牙刷要選軟毛的，安全些，或者可提前用熱水泡一泡，動作要輕柔些。
2、正常洗頭洗澡
洗頭澡的前提是，水溫和室溫都能令人感覺不到丁點兒冷意。洗頭後，一定要儘快用吹風機吹乾頭髮，別給風寒侵襲的機會。而洗澡的話，建議產後1周開始進行，此前擦拭身體就好。洗澡建議是淋浴，不要坐浴，且別讓未癒合的傷口沾到水。
3、飲食避免油膩
產後飲食應以清淡為宜，少量多餐，葷素搭配。生、涼、辣、油膩的食物就不要吃啦。
4、可以適當運動
臥床一個月不下床，肯定會臥出病來了，比如便秘…
順產的新媽媽可能需要更多的時間，才能下床走動，但剖宮產的在24小時後就可以做輕微的活動了。在坐月子期間可以在醫生指導下做產後健美操和縮肛運動，促進身體恢復。
5、衣著乾淨舒適
個人衛生很重要，女性產後汗水多，而且乳房會溢位乳汁，所以需要及時更換衣物。
科學坐月子，才可以有效預防月子病！如果發現月子病，一定要及時就醫，讓自己少些病痛。