35歲男子，滴酒不沾，突發腦梗離世，提醒，這幾個習慣莫再有

據有關部門統計，每年由於腦梗而死亡的患者有120萬，平均10秒鐘就有一個人由於腦梗而死亡。

這看似是一個平平常常，普普通通的事件，那為何會引起軒然大波呢？

王某的家人說：王某平時不喝酒，身體也健健康康。

那麼，究竟是什麼原因導致王某突發腦梗呢?

誘因1、高血壓

高血壓是常見的腦梗塞的誘因之一。

高血壓過高就會引發動脈硬化，血管形成血栓，嚴重的甚至會出現腦出血。

很多人容易大喜大怒，此時，血管就會收縮，嚴重時就會引發腦梗。

誘因2、吸菸

我們都知道，吸菸會導致很多疾病。

有時候吸一口煙，可能會導致嗆到喉嚨，進而引發劇烈咳嗽。

此時，我們的心跳就會使加快，血管也會收縮。

香菸中的煙毒會傷害血管內膜，引發血管收縮，長期嗜酒吸菸，就很容易引發腦梗。

誘因3、飲酒

據調查，半數以上的腦梗塞病人都有長期的飲酒史。

而飲酒也正是腦梗的主要原因。很多人喝完酒後都是臉紅脖子粗。

這是因為人體內血液中酒精的含量迅速增高了。

此外，酒精還會使我們的腦血管發生收縮、痙攣的作用。

腦梗發作時，往往有這3個表現！

症狀1、視力障礙

短暫性視力障礙，表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種腦梗的早期症狀多在1小時內自行恢復，是較早的腦梗預報訊號。

隨著年齡的不斷增長，人的視力可能都會變得越來越差，開始不會出現模糊的現象，但是卻會在突然間發生視力模糊。

症狀2、嘴歪眼斜

我們在電視上經常看到，很多人患上腦梗後會不自覺的流口水，嘴巴總是張著。

而且更甚的是，腦梗還會造成嘴歪眼斜。

醫生表示，這主要是由於大腦內部動脈供血不足，從而導致大腦皮層血液迴流所致。

症狀3、嗜睡

很多人經常不明原因的犯困，這是因為當我們腦部的血管長時間得不到足夠的血液供給時，會出現腦血管動脈硬化的危險情況。

當我們動脈管變得越來越狹窄的時候會出現腦部缺血，就會產生渾身疲倦嗜睡。

日常中，我們應該如何預防腦梗呢？

預防第1步、攝入抗氧化物

我們知道，腦梗是血管堵塞導致的，因此當務之急，就是要保護血管。

氧化過程是損傷血管的重要因素。

人體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。

而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像綠茶、白茶、石斛、名芒葵等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

其中名芒葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，能夠降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，同時還可以預防腦梗的發生。

預防第2步、體檢

萬事開頭難。

體檢是預防腦梗最為重要的一種手段，我們平時可以定期體檢，如果發現哪裡有小問題，我們就可以根據體檢所得出來的指標，做出及時的預防和治療。

預防第3步、正常作息

對於現在的年輕人來說，熬夜通宵似乎已經成了大多數人的日常。

但這些壞習慣對人體的打擊是致命性的，尤其是長期的熬夜，大腦得不到適當的休息，腦血管就會堵塞，從而導致腦梗。

所以，注意適時合理的日常作息十分重要，才能讓腦血管得到充分的休息。

防腦梗的小知識，你知道幾個？

1、多動手

經常動手可幫助刺激大腦皮層，有利於加快大腦接受和處理資訊的速度，預防腦梗塞。

2、多動腿

日常生活中，我們也可以適當進行慢跑、爬山等運動，有助於鍛鍊腿部，進而活躍大腦。

3、多動嘴

預防腦梗，我們在飲食上也可以多吃能清理血液垃圾的食物，如洋蔥、黑木耳、蜂蜜、蘆筍等，養護血管的效果都較好。

磚家們整天介胡說八道 !

怎麼不說說四十年前怎麼很少有人患有腦梗，而今卻成了常見病？

甚至於幾歲的孩子也能患上腦梗啦 !

父親前幾年得了腦梗，做了導管手術，術後要不斷鍛鍊，腦梗要把握最佳黃金治療時間，要不然很麻煩的。

病人在恢復期要對自己有信心，不能放棄鍛鍊。

多運動多交流還是會好起來的。

腦梗不能治好，但是可以調理，在中醫裡面，腦梗多數是血淤體質，在發病前期，身體都會有一些提示，我們平時注意觀察自己，就可以很好的預防，尤其是年輕的白領，工作壓力大的一些人群，要留意這個身體的血瘀情況，很好的預防，我們的舌診，手診，面診，都能夠看到身體的大致情況，重在預防