防治方法：

1.在飲食方面，容易臉紅的人，少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。

2.日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等面板降至正常溫度後用溼水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。

3.清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。

4.曬後可自制斑美白麵膜預防黑色素的產生。而祛斑美白麵膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裡購買，也可以自制。自制祛斑美白麵膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的面板上。15-20分鐘後，用清水洗淨，塗上含水量較多的護膚品即可。

5.如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品哦。此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，儘量待面板自然冷卻，然後用紗布沾溼冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治

6.另外，Sunny對身體的破壞，可分急性及慢性。急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即面板會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。

7.至於慢性的破壞，則包括面板提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為Sunny中的紫外線會破壞面板的組織，減慢面板的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。

8.Sunny對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷面板或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若面板出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎藥膏。

9.此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。 蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透便可。 蘆薈除可幫助受傷的面板更快康復及防止脫皮外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。 天氣熱臉就變很紅的原因 1.毛細血管擴張 天氣一熱的時候，臉部毛細血管容易擴張，如果是臉上毛細血管較為豐富的話，遇熱後，毛細血管擴張，面部的血液迴圈加快而導致臉紅髮燙。這是天氣熱的時候臉部面板的的正常反應。 2.毛細血管爆裂 臉部面板在受到外界突然的刺激的時候很容易導致細小的毛細血管爆裂而使臉紅。天氣熱的時候，面板毛細血管受到熱的刺激爆裂而是臉紅，這種情況對健康沒有影響，但是可以透過加強對面部血管耐受能力的鍛鍊來改善臉紅。 3.面板過敏引起 天氣熱的時候，敏感肌膚很容易出現面板過敏情況。面板過敏就可能會引起臉紅。另外因為太陽的原因，可能會患上日光性皮炎等面板病也容易引起臉紅，一般還伴隨有瘙癢等不適，應該就醫，在醫生指導下使用藥膏緩解不適 4.臉部紅血絲引起 臉上有紅血絲的人，面板薄也較為敏感，天氣熱的時候，毛細血管擴張，面板受到刺激很容易臉紅。這種情況應該注意對臉部面板進行冷熱刺激鍛鍊，還要注意避免使用化妝品等。 5.曬後面板損傷引起 天氣熱的時候，如果紫外線強烈又沒有做好充分的防曬措施的話，很容易導致曬後臉上面板

首先，關節處出現紅腫，這不太像是過敏的症狀。Sunny直射下的過敏一般會出現紅斑等症狀，可能是面板過於薄。基本上沒有引起關節紅腫的過敏。你可以先口服氯雷他定3天，看看症狀是否緩解或者消除。如果不能應及時就醫。 還有一種可能性是風溼熱痺導致關節紅腫疼痛。就是熱邪入侵導致的症狀。這樣就需要自己重視，及時就醫了，因為這可能是風溼症狀的表現，應及早治療。 我的建議是你去醫院查一查，關節處紅腫不是面板過敏起風團等小問題。

常見面部面板過敏症狀：

一、換季性面板敏感

有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的面板過敏問題：發乾、瘙癢、脫皮、起紅斑等。面板敏感與乾性面板有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激面板，同時注意防曬。

二、化妝品過敏：化妝品中的某些成分會引發面板過敏，對面板細胞產生刺激，使面板細胞產生抗體，從而導致過敏。若由於化妝品使用不當引起面板過敏，不能隨意使用治療一般面板病的藥膏，否則，會引起面板粗糙，起色斑，加重面板疾病。

三、神經性皮炎

神經性皮炎是成人常見的瘙癢性面板病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後面板變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後區域性有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。

四、桃花癬

是一種面板過敏反應，臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由於常發生在春暖花開的季節，故稱之為“桃花癬”。

這種面板病在春季起病，夏秋後消退，主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。多見於面部，亦可見於上臂、頸和肩部等處。好發於過敏體質的人，還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、面板乾燥、使用劣質化妝品等因素有關。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。

自我護理：1、一旦患了“桃花癬”，不要用熱水燙或蒸麵等方法來解癢，可用保溼性護膚品來緩解面板乾澀感。

2、避免風吹日曬，停用劣質護膚品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

4、春季是易發病季節，要注意保持臉部面板的清潔衛生，外出回家後要立即洗臉，把面板上的灰塵和雜質清洗乾淨。