首先你要幽默風趣，談吐不凡，提升自己的外在條件，和內在氣質。接著也是最重要的一步。 搞定一個女瑜伽老師，成為她的男人。

一，要有資深的健身文化功底；

二，體式練習至少在十年以上；

三，良好的體型天賦加高難度。

練瑜伽的人越來越多，你會發現，很多瑜伽大師基本上都是男性。這是為什麼呢？

我們瑜伽館館主也是男性。玄瑜伽教學總監——淮南老師

教學擅長：傳統哈他瑜伽教練課程，流瑜伽教練課程，瑜伽斷食課程，古中醫養生和瑜伽生活實踐。

教學名言：說一百次不如用心練習一次

名譽之類的經歷我就不介紹了，重點講一下，他是如何遇到瑜伽，併成為一名資深瑜伽教練的吧。

曾於2003年創辦北極光企業管理諮詢公司，任董事長、總經理。企業規模在2008年發展至鄭州總公司下轄武漢、西安、蘭州三家分公司，公司總人數百餘人。開創河南省拓展訓練先河，擁有20年經營管理經驗。被業內公認為河南拓展訓練行業創始人，行業領航者。

2005年偶然的機會開始練習瑜伽，並以此作為自己每日的必修課。2008年他選擇了在事業的頂峰華麗地轉身，放下責任後開始了每天長達10個小時的瑜伽自我練習和授課，多年來從無間斷。他用自己的身體向所有的瑜伽練習者證明：瑜伽的練習和授課不分性別和年齡，健康柔韌的身體完全可以透過瑜伽的練習而獲得的。曾在浩沙健身鄭州三家健身房、我愛運動健身房等多個知名健身場所教授瑜伽課程。現任玄瑜伽研究學院瑜伽教學總監，瑜伽教練課程首席培訓導師，心靈導師。多年來在何老師的引導下進入瑜伽領域的學員逐漸增多，大家公認何老師不僅僅教授瑜伽，指導隨他學習的同學們如何成為優秀的瑜伽教練，更是人生路上不可多得的良師益友。

何老師沒有很多的頭銜，也沒有華麗的光環，有的只是自我練習和學習的經驗。每一個接觸過他的人都能感受到他的磁場和能量，被他的生活哲學和生活方式所吸引。一個視瑜伽為生命的男人，一個真正的瑜伽修習者和傳播者。

何老師自2012年開始自學古中醫，運用中國古人關於氣的智慧，結合瑜伽哲學自成體系—玄瑜伽健康養生。他總說透過瑜伽和他相識，就如同給自己的人生打開了一扇窗，透過這扇窗可以看到以前不曾看到的東西......

跟著我練瑜伽，不知道能不能成為瑜伽老師，但是肯定可以把瑜伽練得超美的，肌肉超明顯，線條超流暢。

瑜伽的男教練，並不像想的那麼稀少，你可以跟著我慢慢練習。

單腿鴿王式

遠處看去這可能是一種雄性的鴿子，單腿鴿王的體式可以讓瑜伽發燒友盡情的舒展身體的每一個部位。抬腿、擴胸、頭部後仰，可以讓肺部呼吸更多的新鮮空氣，給肺部帶來更多的養料。而且這個動作還能讓你的臀部、大腿前側、手臂後側，這些平時缺少運動的部位得到鍛鍊，不放過身體一絲死角。

站立拉弓式

這個體式男性做起來多了陽剛之氣，但是手長腳長給他們帶來了一定的難度。站立拉弓式能提高人們的注意力，改善優柔寡斷的性格。而且這個體式還能加快身體的血液迴圈，心肺得到血液的滋養更加健康。伴隨著腿部後側肌肉拉伸，脊柱也得到了伸展，腰部得到鍛鍊。

一般而言，對於瑜伽這個行業，還是很需要男瑜伽老師的，因為男瑜伽老師相比女瑜伽老師，更加能夠“吸引”到學生，當然，我是說在練習瑜伽的強度和訓練量上，男瑜伽老師會更加“刻苦”，而且現如今很多男生都想成為瑜伽老師，當然，這可不是一個簡單的事，所以，你要是想成為男瑜伽老師，下面這些，你可都要明白啊。

1、平板支撐變式

↑想要成為瑜伽男教練，就要付出比常人高處好幾倍的努力，當然，所要練習的體式也要加大難度，你以為瑜伽教練那麼容易當的嗎？

體式要點：將雙手按壓在“小馬紮”或者地面上，然後深呼吸，動用腰部和雙腿、以及腹部的力量，把身體撐起來，最好是與地面平行的狀態。

2、孔雀式變式

↑我們練習完了“平板支撐”的變式體式，現在，我們索性利用“平板支撐”完成下一個體式，也就是我們現在要練習的“孔雀式”的變式體式。

體式要點：同樣的，將雙手放在地面上，注意，是一高一低的放置，然後利用髖關節和腰部的力量，將雙腿支在空中，並且一前一後伸展。

3、下犬式變式

↑想要成為瑜伽男教練，首先一點，就是我們應該加大我們自身的訓練力度，並且也要鍛鍊自己的“耐力”，每天的訓練量要大大增加。

體式要點：這個“下犬式”，和我們平時練習的“下犬式”，有一點不同，這個版本的體式能夠鍛鍊雙腿的柔韌性，我們要將左腿向前扭轉，並且放在頭側方，然後換成右腿。

4、倒立式

↑正如你所知，“倒立式”能夠很好的鍛鍊我們身體的各種綜合素質，能夠更加深入的練習身體肌肉，而且，要想成為瑜伽男教練，這個體式必須“收放自如”。

體式要點：在體式的開始，應該將雙臂按壓地面，支撐身體，並且運用下體和腰部等彎曲關節的力量，向上伸展，直至將雙腿立在空中。

當然，如果你想成為瑜伽男教練，你就要付出比常人高出幾倍的努力，別人在休息的時候，你要在練習，別人在刷微博的時候，你還在練習，堅持下去，早晚有一天，你會成為你想成為的瑜伽男教練的。

世界上有許多瑜伽大師都是男性為主，這是因為男性的力量比女性強大很多，假以時日的練習，自然能成為頂級大師！成為瑜伽老師，這個不分男女。

一般成為瑜伽老師只要你有系統的學習過，拿了教練資格證書，你就是一個瑜伽老師。但是怎樣成為一個合格的瑜伽老師，是一個值得探討的問題。

你需要會負責任；負責把每一個學生教好，把瑜伽的真諦傳遞到位。你得讓人家信任你，相信你的基礎過硬！你能夠很好的推薦給學員使用適合他們的墊子。

IKU瑜伽墊就是根據不同的練習階段所為他們量身定做適合他們使用的瑜伽墊。並且已經有10年之久了。