謝邀!我的看法是58歲後，快進入花甲之年了，器管都慢慢開始退化了，各種慢性病也悄然而至。如果運動幾分鐘就出現胸悶，氣緊的症狀，很可能心臟和肺部出現問題了。最好去醫院去檢查下，看有沒有冠心病之類的心腦血管問題，再看肺部有沒有支氣管哮喘等問題。

通常，當你碰到突然胸悶、氣急的情況，無論做什麼事尤其是運動，需要馬上停下來。這個特別當心是心肺功能的重大疾病的先兆，如急性心肌梗塞，有的不典型可表現為不胸痛，僅有胸悶不適。還有哮喘，尤其是運動性哮喘，一運動就發作。除此以外，突發性氣胸，心肌病及瓣膜病等疾病也要注意。 當然，如果經過休息後都無法緩解，一般考慮為器質性疾病發作，這時不能隨便走動，趕緊讓家人送或撥打120去附近醫院就診。

已入冬，最近氣溫又在下降，運動前有無熱身，運動時間是否合適，運動是否符合你的年齡，運動時有無吸入較多冷空氣等等都需考慮在內。題主所說的平時健康是真的健康，還是自認為沒上過醫院，沒看過病而已。

胸悶氣短是一種常見心臟類疾病的症狀，同時也是一種主觀感覺。

患者通常會感覺到呼吸不順暢，呼吸十分費力等感受，某些時候甚至會讓患者感到恐懼。但是，一般症狀較輕的胸悶氣短患者很可能在短期內自然恢復，而症狀較重的人則會感覺難受，好像胸口位置被重物擠壓，導致呼吸變得困難。

任何人進行大量運動都會發生胸悶氣短的症狀，這是因為心肌耗氧量過大導致的，而我們看待這個問題時，需要關注患者的身體素質、年齡是否與其運動時長符合。當然，導致心肌耗氧量過多或冠脈供氧量減少的原因很多，我們需對症治療，以便更快恢復健康。

胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是病理性因素造成的

功能性胸悶：

即心理因素影響指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。

病理性因素：

第一，呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，這類疾病會使病人感到胸悶，喘不動氣。

第二，肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等。

第三，心臟疾病：某些先天性心臟病風溼性心臟瓣膜病、心臟腫瘤等。

第四，頸椎胸椎病變：頸椎胸椎的退行性病變（如：間盤突出、黃韌帶肥厚、腰椎失穩、頸椎病等）會刺激壓迫椎體周圍神經使神經異常興奮，導致血管痙攣收縮，使心肌缺氧缺血，這樣也會出現胸悶氣短的症狀。

第五，短暫性胸悶氣短：原因是吸氣中樞出現了抑制現象。在正常情況下，人體透過肺部均勻的一呼一吸完成氧氣和二氧化碳交換，但有時由於二氧化碳在肺部的積聚，刺激吸氣中樞的興奮，使吸氣加劇，產生短暫的深吸氣，隨之出現長出一口氣的現象，這是正常的生理現象。

1，如果您是因為心情不好或環境的原因而導致的胸悶氣短，那麼一定要放寬心態、保持良好的心情，遇事沉著冷靜。注意生活有規律，勞逸結合，並適當進行體育鍛煉，氣短就會消失。

2，如果是病理性胸悶氣短，那一定要找到病因，也就是基礎病灶及病灶，進行對因治療，心衰患者恢復心臟正常功能、冠心病患者恢復血運迴圈、頸胸椎患者需要消病灶，調控紊亂興奮的神經。

經常出現胸悶氣短的患者，一定要及時去醫院就診。在治療過程中要仔細加以辨別，區分是功能性的還是病理性的。如果是病理性胸悶氣短，則應該積極尋找病因，並進行必要的治療，徹底消除症狀。